Хотите узнать еще больше о том,
как прожить яркую, незабываемую Жизнь?

Есть вещи, которыми я готова поделиться
только со своими подписчиками...
Это очень личная и важная информация.

Вы можете получить к ней доступ через e-mail.

Внесите Ваши данные в форму, и я расскажу Вам
тет-а-тет о самых важных женских темах.
И не только...
Новости

Насилие в семье. Треугольник Карпмана

OTHELLO%201[1]

Семейная жизнь приносит одни страдания? Вы постоянно одергиваете себя, боясь сказать или сделать лишнее? Пора открыть глаза: вы стали жертвой семейного насилия. Разберемся в его причинах, сложностях и способах выхода при помощи треугольника Карпмана

Бразильские страсти

Насилие в семье – тема настолько распространенная, что о ней предпочитают молчать. Еще хуже, что со временем мы перестаем замечать многогранность данного явления. А насилие бывает разным: над женой, мужем, ребенком, физическое и (худший из вариантов) эмоциональное. Жизнь всех участников таких отношений замкнута в тесных рамках и напоминает плохой бразильский сериал. В телепрограмме его описание выглядело бы так:

“Елену регулярно бьет муж. Женщина плачет, замазывает синяки тональным кремом и подает ему завтрак/обед/ужин. Сестра Елены, успешная и одинокая Рита, убеждает её подать на развод и уйти от мужа-садиста. И постоянно слышит в ответ: «Как можно оставить ребенка без отца?».

Побои становятся все сильнее, и, вместо благодарности за поддержку, Елена нападает на Риту: «Да что ты можешь знать? У самой-то мужа нет!»

Муж лежит с мигренью из-за «раскудахкавшихся куриц» и смотрит сериал. А Рита уходит от сестры в слезах и недоумении”.

Каждый в этой семье страдает и… по-своему счастлив. Ведь все они – участники и узники треугольника Карпмана. Их кодовые имена: Жертва, Преследователь, Спасатель.

 

Кто такие Жертвы

Зачастую нам кажется, что Жертва – это бедная овечка, нуждающаяся в спасении. Внутреннее благородство требует бросить все дела и прийти на помощь. Мы делаем шаг, второй, пятый, предлагаем варианты и понимаем – Жертва не хочет быть спасенной. Она хочет страдать и уверена, что ничего в своей жизни изменить не может. Даже если предложить ей на выбор несколько способов улучшить жизнь, она посмотрит на них и отвернется. А нам останется сидеть рядом, чесать макушку и решать: «Пытаться помочь дальше или пойти своей дорогой?»

 

Почему возникает треугольник

Причины такой социальной игры в треугольник, как и у всего, что мы делаем – детские травмы и внутренняя выгода.

Травмы детства – исток роли, которую мы выбираем:

  • Преследователь – человек, наблюдавший насилие в собственной семье или коллективе. Притом неважно, было оно направлено на него, ребенка, или на родителя. У него формируется единственно безопасная манера поведения: «Чтобы меня не обижали, нужно показать, что я сильнее».

Распознать потенциального Преследователя можно по следующим признакам: жесткость, излишняя самоуверенность, убежденность в собственной правоте и праве получить что угодно.

  • Жертва – человек, склонный позволять насилие по отношению к себе. Он считает подобное поведение признаком любви («Бьет – значит любит» – мышление из той же оперы).

Распознать потенциальную Жертву помогают следующие маркеры: страх одиночества, неуверенность в себе и низкая самооценка, боязнь осуждения окружающих.

  • Спасатель – склонный догонять и помогать. Человек, движимый гордыней. Уверенный, что без него окружающие не справятся.

Распознать потенциального Спасателя несложно: он из тех, кто дает непрошенные советы, тратит свободное время на помощь другим и ждет признания своих усилий.

Выгода от игры: у каждой роли она своя:

- Жертва избегает любой ответственности, перекладывает её на плечи других, ждет пока жизнь измениться сама.

- Спасатель реализует свое желание быть нужным и важным, возвыситься в собственных глазах, оправдать сам факт своего существования.

- Преследователь же восстанавливает справедливость: ставит другого «на место», обнажает перед ним правду.

Мы можем избирать эти роли сознательно или подчиняясь манипуляциям, социальным правилам, собственным неврозам. Так или иначе, погружаясь в любую из них, мы начинаем игнорировать реальность и видим весь мир лишь в рамках этой «игры на троих».

 

Как мы входим в треугольник

Инициатором игры всегда является Жертва. Некий человек в бедственном положении, недовольный жизнью, но не в состоянии что-либо изменить. Пока Жертва «наслаждается» своими страданиями, очень кстати появляется Спасатель. Вместе с желанием спасти заблудшую овечку. Так у треугольника создаются два угла. Но если есть Жертва, в этом обязательно кто-то виноват. А именно  Преследователь, он и замыкает фигуру.

Особенность ситуации в том, что каждый из участников, по сути, тоже Жертва. В примере с Еленой это выглядит так:

  • Елена – потому что не считает возможным изменить свою жизнь.
  • Рита – потому что уверена: без ее помощи сестра так и не сможет спастись от побоев. И у нее нет выбора – она вынуждена звонить, приходить и убеждать.
  • Муж – реализует свою программу «я главный» единственным доступным ему методом – насилием.

Игра эта может длиться вечно, ведь Жертва ни за что не примет ей протянутую руку помощи. Зато будет долго её рассматривать и причитать: «Я бы взялась, но… денег нет/времени/сил/веры в лучшее…». Как бы вы ни пытались ее спасти, Жертва лишь будет долго и со вкусом наслаждаться вашими усилияи. А затем обвинит в том, что ничего не получилось.

 

Смена ролей в треугольнике

Неожиданно меняя маску…легким мановением руки Жертва превращается в Преследователя, а своего Спасателя превращает в Жертву. Это происходит как бы естественно, ведь каждый – уже заложник треугольника и мечется в его рамках, не замечаея ничего вокруг.

Смена ролей рано или поздно неизбежна, потому что участники перестают получать удовольствие от своих ролей. Например, Спасатель превращается в Жертву, когда убеждается: его усилия никому не нужны. А Жертва становится Преследователем, когда ощущает эмоциональную власть. Сменив роль, каждый получает возможность проявить себя с другой стороны и полагает, что хоть так ситуация изменится. Чего, конечно же, не происходит.

При этом любому человеку рано или поздно надоедают бесплодные действия. Он обозляется, становится более резким, «проявляет характер» и, осознанно или нет, пытается мстить другим участникам треугольника. Роли меняются снова и снова и с каждым кругом накал страстей только повышается. И, в конце концов, доходит до полного кипения.

6303_39130_fe1144e2f4[1]

Почему мы любим тех, кто плохо с нами обращается

Удивительно, насколько сильно мы хотим любви и насколько мало знаем о ней. С момента рождения ребенок пытается понять разницу между добром и злом, любовью и нелюбовью. Он тянется к родителям, инстинктивно ожидая от них хорошего и называет любовью то, что получает. Насмешки, непонимание, а то и побои, иногда приправленные лаской, откладываются в его сознании как единственно возможный сценарий отношений.

И уже взрослая женщина выбирает себе мужчину, способного обеспечить комфортный уровень насилия. Того, кто поможет ей быть Жертвой. И даже когда насилие переходит привычные границы, она не в состоянии прекратить отношения. Потому что впадает в панику и не представляет, как будет жить дальше. Поэтому все усилия Спасателя оказываются тщетны.  

 

Выйти из треугольника Карпмана

Как прекратить этот акт морального садомазохизма и оздоровить климат в семье? Став (со)участниками насилия в семье невероятно сложно сделать два шага назад и посмотреть на происходящее со стороны. Но это необходимо, чтобы выйти за рамки треугольника.

Первый шаг на пути к освобождению – выйти с позиции Жертвы. Взять на себя 100% ответственность за свою жизнь. Увидеть все разнообразие выборов и убедиться: «Моя жизнь зависит от меня». Собрать вещи, уйти, подать на развод. Понять, что растить ребенка в нездоровой среде – значит калечить его психику.

Второй шаг – прекратите проживать жизнь других вместо них. Приняв собственную ответственность, дайте другим право и возможность самим управлять их жизнью. Не ведитесь на провокации и манипуляции – вы не ответственны за выбор и решение других.

Третий шаг – избавиться от чувства вины: «Я сделал не все, что мог. Нужно было стараться больше». И понять, что это не так. Если вы действительно пытались помочь, знайте: вы сделали все, что могли на данный момент, исходя из уровня энергии, сил и возможностей.

Четвертый шаг – определить собственные жизненные цели. И не давать никому сбить нас на пути к ним. Является ли игра в треугольник частью вашего пути? Приближает ли она вас к цели? Если нет – выходите.

Пятый шаг – понять, чем вы реально можете помочь и предложить решение. Успокоить и пожалеть кого-либо можно один раз. Максимум – два. Но если после этого Жертва не хватается за предложенную возможность и не делает реальных шагов к исправлению ситуации, отходите. Оставьте эту игру другим.

И еще немного о треугольнике Карпмана в нашем видео:

 

статья БЫЛа вам ПОЛЕЗна? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"



Получите в подарок
уникальную серию
видео-историй
из жизни женщин
(и не только)






которые вдохновят Вас
на новые достижения
и открытия!

отзывы
11 (2)
Юлия Горина о программе "Стратегия Женского Расцвета"




Еще полгода назад я просыпалась с мыслью, что ненавижу свою жизнь и была жуткой плаксой-развалюхой, вечно недовольной ворчуньей, вечно чего-то ждущей, ждущей посторонней помощи, поддержки, решения моих проблем...чего-то и кого-то…мужчину, Божьей благодати, неожиданного выигрыша, предложения...волшебника на голубом вертолете)))

Сейчас в душе появилось стойкое желание просыпаться, радоваться, строить планы, расти и развиваться и…делать, очень много делать и испытывать от своих действий удовольствие. Я обожаю жить! Это невероятный, многогранный и нескончаемый оргазм!))))

Все эти визги-восторги, детские радости-открытия состоялись благодаря появлению в моей жизни «Стратегии расцвета». Не знаю, как раньше я жила без нее… Курс уже изменил и продолжает изменять, «подчищать», улучшать мою жизнь. О своих успехах я неоднократно делилась в закрытой группе в ФБ.

Но важно лишь одно - я захотела жить и добиваться успехов, быть счастливым человеком. Я сделаю все возможное, чтобы осуществить все то невероятное количество задумок, проектов, которое мне пришло в голову за время обучения.

Кстати, о группе… Она уже стала практически моей семьей, где мне и советы дадут, и приободрят, и посмешат, и по голове погладят, и пристыдят, когда надо. В общем, получилась своеобразная виртуальная семейка. Очень ощущается энергетика, мощь группы.

Мы все словно уверенным шагом маршируем в страну, называемую «Счастьем». И нас становится все больше и больше, наша мощь все растет и растет. Каких же невероятных изменений мы наделаем с собой и с окружающими нас людьми... Это бесценно…

Подведу итог. Пройти курс было самым правильным шагом в моей жизни. Добавить нечего.
fedorova_m
Мария Федорова о программе "Стратегия Женского Расцвета"

 

Перед тем, как я наткнулась на вебинар "Стратегии расцвета", меня давило почти все, но больше всего муж.
В какой-то момент я поняла, что мой бесконечный в прямом смысле жор, круглосуточный и панический страх за ребенка неспроста. Не могла понять, как мой муж за 6 лет совместной жизни превратился в тирана и деспота. Любовь угасала на глазах... Я понимала, что гасну сама, и какая-то часть меня начала долбить сигналы SOS. Мой разум стал искать пути выхода.
Известно, что система НИКОГДА на поменяет себя сама. И ответ от реальности пришел мне в качестве вебинара "Генеральная уборка". У меня очень отзывчивая реальность, за что и благодарю небо. А Катю - за ее работу. Екатерина меня зацепила, и я загорелась. Курс "Стратегия расцвета" брала в рассрочку. Свои выводы писала, но чаще задавала вопросы в группу (вот это вообще бесценный ресурс программы - общение между однокурсницами).
Итог подводить непросто, потому что я все еще в эволюции и в пути.
Но Катя дала главное - реально работающие методы и практики. Я стала оценивать каждую свою мыслеформу критически.
По результатам на сегодняшний день. Мое окружение качественно улучшилось благодаря Екатерине и закрытой группе "Стратегии". У меня улучшились отношения с супругом, он стал более уважительно общаться со мной (я саму себя стала уважать и любить больше). Мои страхи из панических абстрактных "мультяшек" превратились в милых пушистых монстриков, с которыми я научилась договариваться.:) В общем, они не имеют больше власти надо мной. Стала значительно меньше реагировать на внешние раздражители. Делаю зарядку, и это вообще для меня лично прорыв!
Я реально наслаждаюсь моментом и общением с близкими здесь и сейчас - пожалуй, это наиболее ценное. Также познакомилась с красивыми неординарными женщинами в закрытой группе, с некоторыми мы подружились. Все участницы "Стратегии расцвета" вдохновляют меня своими примерами, а их поддержку и мудрость советов сложно переоценить.
Очень вдохновляет сама Катерина. Невооруженным взглядом видно, насколько изменился ее уровень энергетики, насколько она похорошела и сияет. Это вдохновляет не оставлять выбранный путь.
Одним словом, всем СПАСИБО!!!

111
Роза Гаитбаева о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Для меня тренинг «Стратегия женского расцвета» стал ароматной, дополнительной «специей» к моей судьбе, которая улучшила и разнообразила «вкус жизни».

Благодаря тренингу моё информационное поле намного расширилось, изменилось моё мышление, повысилась самооценка и уверенность в собственных силах.

Я познакомилась с Екатериной, с прекрасными участницами курса, получила массу интересного и ценного, узнала о многих тренерах и коучингах и многое другое.., что всё вместе вдохновило меня на ежедневную работу над собой.

Могу с уверенностью сказать, что моё СОСТОЯНИЕ до тренинга и после него – это совершенно разные СОСТОЯНИЯ души и тела. В начале учёбы у меня было состояние дискомфорта, напряжённости, неуверенности, замкнутости, ощущения собственного бессилия в достижении целей ...

Сейчас я другая! Я лучше, чем два месяца назад! И меня это очень-очень радует, я учусь быть дирижёром своей судьбы. Я благодарю себя за всю работу, за все усилия, которые я проделала в течение последних двух месяцев.

Теперь у меня есть «рецепты, секреты...», чтобы стать счастливой, самодостаточной, реализованной.... женщиной!

Благодарю, Екатерина, за твою любовь к женщинам, за прекрасный тренинг, за добросовестность и искренность!!! Ты для меня - авторитет и пример удивительной победительницы своей судьбы!

Я желаю тебе, твоей команде, а также всем прекрасным участницам данного курса здоровья, процветания, успеха во всех сферах жизни и много-много ЛЮБВИ!!!

Часто нам всем кажется, что у нас нет выбора. И вот в такие минуты очень важно помнить – У НАС ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР! С любовью!
11
Татьяна Максимова о программе "Стратегия Женского Расцвета"



Курс “Стратегия женского расцвета” помог мне осознать,что у Бога нет других рук, кроме моих. Я доверяю Вселенной и чувствую, как с каждым днём эта связь растет.

У меня появилось состояние тихой радости и принятия. Я почти не вижу препятствий на своем пути. А если и вижу, то уже достаточно быстро могу устранять их.

Я стала взрослой и взяла 100% ответственности за свою жизнь. Теперь привыкаю жить по-новому. И мне страшно интересно, что будет впереди.

Спасибо курсу и Катюше)
111
Галина Сидоренко о программе "Стратегия Женского Расцвета"
На «Стратегии» Катя сделала со мной удивительную вещь: она убрала кирпичики над моей головой, которые мешали проникновению энергии, информации.

На каждой сессии я примеряла на себя новые модели поведения и мышления. Благодаря такому эксперименту научилась определять "золотую середину".

Я научилась доверять своим чувствам и стала восприимчива к окружающему миру и его урокам. Я начала замечать в жизни моменты, которые раньше считала малозначительными: например, удовольствие как обязательный атрибут женщины.

Да, о многом я раньше читала, но не воспринимала. Только Катя нашла нужные слова, чтобы до меня достучаться. Благодарю!
следуйте за нами