Новости

Насилие в семье. Треугольник Карпмана

OTHELLO%201[1]

Семейная жизнь приносит одни страдания? Вы постоянно одергиваете себя, боясь сказать или сделать лишнее? Пора открыть глаза: вы стали жертвой семейного насилия. Разберемся в его причинах, сложностях и способах выхода при помощи треугольника Карпмана

Бразильские страсти

Насилие в семье – тема настолько распространенная, что о ней предпочитают молчать. Еще хуже, что со временем мы перестаем замечать многогранность данного явления. А насилие бывает разным: над женой, мужем, ребенком, физическое и (худший из вариантов) эмоциональное. Жизнь всех участников таких отношений замкнута в тесных рамках и напоминает плохой бразильский сериал. В телепрограмме его описание выглядело бы так:

“Елену регулярно бьет муж. Женщина плачет, замазывает синяки тональным кремом и подает ему завтрак/обед/ужин. Сестра Елены, успешная и одинокая Рита, убеждает её подать на развод и уйти от мужа-садиста. И постоянно слышит в ответ: «Как можно оставить ребенка без отца?».

Побои становятся все сильнее, и, вместо благодарности за поддержку, Елена нападает на Риту: «Да что ты можешь знать? У самой-то мужа нет!»

Муж лежит с мигренью из-за «раскудахкавшихся куриц» и смотрит сериал. А Рита уходит от сестры в слезах и недоумении”.

Каждый в этой семье страдает и… по-своему счастлив. Ведь все они – участники и узники треугольника Карпмана. Их кодовые имена: Жертва, Преследователь, Спасатель.

 

Кто такие Жертвы

Зачастую нам кажется, что Жертва – это бедная овечка, нуждающаяся в спасении. Внутреннее благородство требует бросить все дела и прийти на помощь. Мы делаем шаг, второй, пятый, предлагаем варианты и понимаем – Жертва не хочет быть спасенной. Она хочет страдать и уверена, что ничего в своей жизни изменить не может. Даже если предложить ей на выбор несколько способов улучшить жизнь, она посмотрит на них и отвернется. А нам останется сидеть рядом, чесать макушку и решать: «Пытаться помочь дальше или пойти своей дорогой?»

 

Почему возникает треугольник

Причины такой социальной игры в треугольник, как и у всего, что мы делаем – детские травмы и внутренняя выгода.

Травмы детства – исток роли, которую мы выбираем:

  • Преследователь – человек, наблюдавший насилие в собственной семье или коллективе. Притом неважно, было оно направлено на него, ребенка, или на родителя. У него формируется единственно безопасная манера поведения: «Чтобы меня не обижали, нужно показать, что я сильнее».

Распознать потенциального Преследователя можно по следующим признакам: жесткость, излишняя самоуверенность, убежденность в собственной правоте и праве получить что угодно.

  • Жертва – человек, склонный позволять насилие по отношению к себе. Он считает подобное поведение признаком любви («Бьет – значит любит» – мышление из той же оперы).

Распознать потенциальную Жертву помогают следующие маркеры: страх одиночества, неуверенность в себе и низкая самооценка, боязнь осуждения окружающих.

  • Спасатель – склонный догонять и помогать. Человек, движимый гордыней. Уверенный, что без него окружающие не справятся.

Распознать потенциального Спасателя несложно: он из тех, кто дает непрошенные советы, тратит свободное время на помощь другим и ждет признания своих усилий.

Выгода от игры: у каждой роли она своя:

- Жертва избегает любой ответственности, перекладывает её на плечи других, ждет пока жизнь измениться сама.

- Спасатель реализует свое желание быть нужным и важным, возвыситься в собственных глазах, оправдать сам факт своего существования.

- Преследователь же восстанавливает справедливость: ставит другого «на место», обнажает перед ним правду.

Мы можем избирать эти роли сознательно или подчиняясь манипуляциям, социальным правилам, собственным неврозам. Так или иначе, погружаясь в любую из них, мы начинаем игнорировать реальность и видим весь мир лишь в рамках этой «игры на троих».

 

Как мы входим в треугольник

Инициатором игры всегда является Жертва. Некий человек в бедственном положении, недовольный жизнью, но не в состоянии что-либо изменить. Пока Жертва «наслаждается» своими страданиями, очень кстати появляется Спасатель. Вместе с желанием спасти заблудшую овечку. Так у треугольника создаются два угла. Но если есть Жертва, в этом обязательно кто-то виноват. А именно  Преследователь, он и замыкает фигуру.

Особенность ситуации в том, что каждый из участников, по сути, тоже Жертва. В примере с Еленой это выглядит так:

  • Елена – потому что не считает возможным изменить свою жизнь.
  • Рита – потому что уверена: без ее помощи сестра так и не сможет спастись от побоев. И у нее нет выбора – она вынуждена звонить, приходить и убеждать.
  • Муж – реализует свою программу «я главный» единственным доступным ему методом – насилием.

Игра эта может длиться вечно, ведь Жертва ни за что не примет ей протянутую руку помощи. Зато будет долго её рассматривать и причитать: «Я бы взялась, но… денег нет/времени/сил/веры в лучшее…». Как бы вы ни пытались ее спасти, Жертва лишь будет долго и со вкусом наслаждаться вашими усилияи. А затем обвинит в том, что ничего не получилось.

 

Смена ролей в треугольнике

Неожиданно меняя маску…легким мановением руки Жертва превращается в Преследователя, а своего Спасателя превращает в Жертву. Это происходит как бы естественно, ведь каждый – уже заложник треугольника и мечется в его рамках, не замечаея ничего вокруг.

Смена ролей рано или поздно неизбежна, потому что участники перестают получать удовольствие от своих ролей. Например, Спасатель превращается в Жертву, когда убеждается: его усилия никому не нужны. А Жертва становится Преследователем, когда ощущает эмоциональную власть. Сменив роль, каждый получает возможность проявить себя с другой стороны и полагает, что хоть так ситуация изменится. Чего, конечно же, не происходит.

При этом любому человеку рано или поздно надоедают бесплодные действия. Он обозляется, становится более резким, «проявляет характер» и, осознанно или нет, пытается мстить другим участникам треугольника. Роли меняются снова и снова и с каждым кругом накал страстей только повышается. И, в конце концов, доходит до полного кипения.

6303_39130_fe1144e2f4[1]

Почему мы любим тех, кто плохо с нами обращается

Удивительно, насколько сильно мы хотим любви и насколько мало знаем о ней. С момента рождения ребенок пытается понять разницу между добром и злом, любовью и нелюбовью. Он тянется к родителям, инстинктивно ожидая от них хорошего и называет любовью то, что получает. Насмешки, непонимание, а то и побои, иногда приправленные лаской, откладываются в его сознании как единственно возможный сценарий отношений.

И уже взрослая женщина выбирает себе мужчину, способного обеспечить комфортный уровень насилия. Того, кто поможет ей быть Жертвой. И даже когда насилие переходит привычные границы, она не в состоянии прекратить отношения. Потому что впадает в панику и не представляет, как будет жить дальше. Поэтому все усилия Спасателя оказываются тщетны.  

 

Выйти из треугольника Карпмана

Как прекратить этот акт морального садомазохизма и оздоровить климат в семье? Став (со)участниками насилия в семье невероятно сложно сделать два шага назад и посмотреть на происходящее со стороны. Но это необходимо, чтобы выйти за рамки треугольника.

Первый шаг на пути к освобождению – выйти с позиции Жертвы. Взять на себя 100% ответственность за свою жизнь. Увидеть все разнообразие выборов и убедиться: «Моя жизнь зависит от меня». Собрать вещи, уйти, подать на развод. Понять, что растить ребенка в нездоровой среде – значит калечить его психику.

Второй шаг – прекратите проживать жизнь других вместо них. Приняв собственную ответственность, дайте другим право и возможность самим управлять их жизнью. Не ведитесь на провокации и манипуляции – вы не ответственны за выбор и решение других.

Третий шаг – избавиться от чувства вины: «Я сделал не все, что мог. Нужно было стараться больше». И понять, что это не так. Если вы действительно пытались помочь, знайте: вы сделали все, что могли на данный момент, исходя из уровня энергии, сил и возможностей.

Четвертый шаг – определить собственные жизненные цели. И не давать никому сбить нас на пути к ним. Является ли игра в треугольник частью вашего пути? Приближает ли она вас к цели? Если нет – выходите.

Пятый шаг – понять, чем вы реально можете помочь и предложить решение. Успокоить и пожалеть кого-либо можно один раз. Максимум – два. Но если после этого Жертва не хватается за предложенную возможность и не делает реальных шагов к исправлению ситуации, отходите. Оставьте эту игру другим.

И еще немного о треугольнике Карпмана в нашем видео:

 

Давайте это обсудим
статья БЫЛа вам ПОЛЕЗна? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"



отзывы
photo-144-144-6
Наталья Кохвакко о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Катя Андреева – человек, в котором сочетается умение жить с удовольствием, деловая хватка, предпринимательская сила и потрясающая женственность в сочетании с женским достоинством.

Однозначно могу назвать её успешной женщиной по всем фронтам. Я очень рада, что знакома с Катей и многому у неё учусь.

Я считаю, что учиться нужно не у теоретиков, а у тех, кто сам хорошо умеет то, чему учит. Катя именно такой случай. То, чему она учит – результат её обучения у лучших тренеров (а Катя – человек очень требовательный, у кого попало учиться не будет) из очень разных областей в сочетании с её огромным жизненным опытом.

Если хочется быть финансово успешной, при этом чувствовать себя потрясающей, красивой, желанной женщиной и получать удовольствие от жизни – это к Кате. Она не просто даст вам набор практических инструментов, она объяснит смысл – зачем все это нужно, а это дает то, чего нам всем обычно не хватает – мотивацию к улучшениям.

Живите успешно и счастливо!

photo-144-144-7
Анна Белоус о программе "Стратегия Женского Расцвета"

В своей жизни я посетила достаточно много тренингов. Каждый из них был необходим мне в определенный момент моей жизни. Однако, ни на одном из этих тренингов я не получала четкого, конкретного ответа на интересовавшие меня вопросы.

Однако, все изменилось после первой встречи с Екатериной Андреевой. Меня поразило, как четко и грамотно она подходит к решению тех или иных вопросов. Эта хрупкая, но в то же время очень сильная, целеустремленная женщина буквально щелкала как орешки все мои проблемы и трудности.

На первом же занятии я прояснила для себя ряд вопросов, которые безрезультатно пыталась решить сама в течение нескольких лет.

Особенно полезной для меня оказалась информация по взаимодействию всех сфер жизни. Наконец-то я знаю, как сделать свою жизнь гармоничной и наполненной!

К тому же, обучение проходит в легкой, непринужденной и располагающей обстановке. Все просто, доступно и главное - применимо на деле!

Благодарю Екатерину за создание это удивительной Школы и очень жду продолжения занятий!

photo-144-144-4
Оксана Емельянова о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Начну сразу с фактов. Чем конкретно меня заинтересовала Женская онлайн Школа Екатерины Андреевой:

1. Это сугубо Женская Школа 2. Тренер в ней - ЖЕНЩИНА, с определённым практическим опытом. 3. Благодаря Школе я получаю качественное женское окружение.

Есть такие вопросы, которые невозможно, в силу некоторых обстоятельств, задать в присутствии мужчин. А тем более, если сам тренер - мужчина! Таких проблем в Школе Екатерины не существует априори. Это безусловная изюминка Школы, ее “конёк”.

В этой же Школе я могу свободно общаться на любые темы, не стесняя себя, оставаясь абсолютно свободной, оставаясь самой собой.

Радует и разноплановость тематики Школы: тут я могу найти ответы на вопросы по личностному развитию, взаимоотношениям с детьми, с мужчинами, по развитию женского бизнеса, а также на многие другие важные темы.

Вас интересует, как научиться совмещать в себе женщину-мать, женщину-женщину и бизнес-женщину? Как одновременно быть интересной для себя, своего мужчины, клиентов и других окружающих Вас людей? Тогда Женская онлайн Школа Екатерины Андреевой - это то, что Вам нужно!

11
Виктория Катрич о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Хочу ещё раз поблагодарить Екатерину за прекрасный тренинг, который мне дал очень многое. Я изменилась, это точно! Даже за такой короткий срок чувствую внутренние изменения и замечаю внешние в том числе.

В самом начале и так предполагалось, что я получу большую ценность.

Но постепенно передо мной открывались и другие грани программы. Даже сейчас, когда "Стратегия женского расцвета" закончилась, а новые знания продолжают звать отовсюду: новые книги, авторы, передачи, сайты, страницы, интересные люди, видео, статьи. Одна "Волшебная Шкатулочка" чего стоит! ))

Благодарю, Катюша, за щедрость! Всегда чувствуется Ваша наполненность и переполненность, желание поделиться и как можно лучше донести до другого!

Всегда завораживают и привлекают Ваши волшебные, яркие, горящие глаза! В них хочется верить, за ними хочется идти

Обычно в такие заключительные моменты бывает жаль, что какой-то этап уже закончился. Но сейчас нет этого щемящего чувства. Потому что, хоть сессии уже и пройдены, но можно снова их прослушать ещё разок, взглянув уже совсем другими глазами. И столько нового ещё не охваченного ждёт впереди.

Очень хорошо, что это только старт, начало нового жизненного этапа, который только начинается, и есть у него возможность долгого продолжения.

Благодарю Екатерину и всю команду за такую чудесную возможность!
Доброго Пути всем женщинам!
11
Ирина Киселева о программе "Стратегия Женского Расцвета"


Давно поняла, что жизнь одна и глупо ее растрачивать на негатив, агрессию и жалость. Пыталась идти самостоятельно в направлении позитива, но окружение тянуло вниз, было непросто.

К счастью, я узнала, что есть курс «Стратегия женского расцвета». На нём я получила четкие разъяснения на вопросы, которыми давно уже задавалась. Теперь ясно понимаю, как нужно справляться с тем "мусором", который очень любят перебирать люди. Я научилась справляться с негативом, который направлен в мою сторону, и знаю, как с ним "работать" на свое созидание.

У меня появилась жажда жизни!
Я благодарна Вселенной, что я наткнулась на программу Екатерины Андреевой.
следуйте за нами