Новости

Насилие в семье. Треугольник Карпмана

OTHELLO%201[1]

Семейная жизнь приносит одни страдания? Вы постоянно одергиваете себя, боясь сказать или сделать лишнее? Пора открыть глаза: вы стали жертвой семейного насилия. Разберемся в его причинах, сложностях и способах выхода при помощи треугольника Карпмана

Бразильские страсти

Насилие в семье – тема настолько распространенная, что о ней предпочитают молчать. Еще хуже, что со временем мы перестаем замечать многогранность данного явления. А насилие бывает разным: над женой, мужем, ребенком, физическое и (худший из вариантов) эмоциональное. Жизнь всех участников таких отношений замкнута в тесных рамках и напоминает плохой бразильский сериал. В телепрограмме его описание выглядело бы так:

“Елену регулярно бьет муж. Женщина плачет, замазывает синяки тональным кремом и подает ему завтрак/обед/ужин. Сестра Елены, успешная и одинокая Рита, убеждает её подать на развод и уйти от мужа-садиста. И постоянно слышит в ответ: «Как можно оставить ребенка без отца?».

Побои становятся все сильнее, и, вместо благодарности за поддержку, Елена нападает на Риту: «Да что ты можешь знать? У самой-то мужа нет!»

Муж лежит с мигренью из-за «раскудахкавшихся куриц» и смотрит сериал. А Рита уходит от сестры в слезах и недоумении”.

Каждый в этой семье страдает и… по-своему счастлив. Ведь все они – участники и узники треугольника Карпмана. Их кодовые имена: Жертва, Преследователь, Спасатель.

 

Кто такие Жертвы

Зачастую нам кажется, что Жертва – это бедная овечка, нуждающаяся в спасении. Внутреннее благородство требует бросить все дела и прийти на помощь. Мы делаем шаг, второй, пятый, предлагаем варианты и понимаем – Жертва не хочет быть спасенной. Она хочет страдать и уверена, что ничего в своей жизни изменить не может. Даже если предложить ей на выбор несколько способов улучшить жизнь, она посмотрит на них и отвернется. А нам останется сидеть рядом, чесать макушку и решать: «Пытаться помочь дальше или пойти своей дорогой?»

 

Почему возникает треугольник

Причины такой социальной игры в треугольник, как и у всего, что мы делаем – детские травмы и внутренняя выгода.

Травмы детства – исток роли, которую мы выбираем:

  • Преследователь – человек, наблюдавший насилие в собственной семье или коллективе. Притом неважно, было оно направлено на него, ребенка, или на родителя. У него формируется единственно безопасная манера поведения: «Чтобы меня не обижали, нужно показать, что я сильнее».

Распознать потенциального Преследователя можно по следующим признакам: жесткость, излишняя самоуверенность, убежденность в собственной правоте и праве получить что угодно.

  • Жертва – человек, склонный позволять насилие по отношению к себе. Он считает подобное поведение признаком любви («Бьет – значит любит» – мышление из той же оперы).

Распознать потенциальную Жертву помогают следующие маркеры: страх одиночества, неуверенность в себе и низкая самооценка, боязнь осуждения окружающих.

  • Спасатель – склонный догонять и помогать. Человек, движимый гордыней. Уверенный, что без него окружающие не справятся.

Распознать потенциального Спасателя несложно: он из тех, кто дает непрошенные советы, тратит свободное время на помощь другим и ждет признания своих усилий.

Выгода от игры: у каждой роли она своя:

- Жертва избегает любой ответственности, перекладывает её на плечи других, ждет пока жизнь измениться сама.

- Спасатель реализует свое желание быть нужным и важным, возвыситься в собственных глазах, оправдать сам факт своего существования.

- Преследователь же восстанавливает справедливость: ставит другого «на место», обнажает перед ним правду.

Мы можем избирать эти роли сознательно или подчиняясь манипуляциям, социальным правилам, собственным неврозам. Так или иначе, погружаясь в любую из них, мы начинаем игнорировать реальность и видим весь мир лишь в рамках этой «игры на троих».

 

Как мы входим в треугольник

Инициатором игры всегда является Жертва. Некий человек в бедственном положении, недовольный жизнью, но не в состоянии что-либо изменить. Пока Жертва «наслаждается» своими страданиями, очень кстати появляется Спасатель. Вместе с желанием спасти заблудшую овечку. Так у треугольника создаются два угла. Но если есть Жертва, в этом обязательно кто-то виноват. А именно  Преследователь, он и замыкает фигуру.

Особенность ситуации в том, что каждый из участников, по сути, тоже Жертва. В примере с Еленой это выглядит так:

  • Елена – потому что не считает возможным изменить свою жизнь.
  • Рита – потому что уверена: без ее помощи сестра так и не сможет спастись от побоев. И у нее нет выбора – она вынуждена звонить, приходить и убеждать.
  • Муж – реализует свою программу «я главный» единственным доступным ему методом – насилием.

Игра эта может длиться вечно, ведь Жертва ни за что не примет ей протянутую руку помощи. Зато будет долго её рассматривать и причитать: «Я бы взялась, но… денег нет/времени/сил/веры в лучшее…». Как бы вы ни пытались ее спасти, Жертва лишь будет долго и со вкусом наслаждаться вашими усилияи. А затем обвинит в том, что ничего не получилось.

 

Смена ролей в треугольнике

Неожиданно меняя маску…легким мановением руки Жертва превращается в Преследователя, а своего Спасателя превращает в Жертву. Это происходит как бы естественно, ведь каждый – уже заложник треугольника и мечется в его рамках, не замечаея ничего вокруг.

Смена ролей рано или поздно неизбежна, потому что участники перестают получать удовольствие от своих ролей. Например, Спасатель превращается в Жертву, когда убеждается: его усилия никому не нужны. А Жертва становится Преследователем, когда ощущает эмоциональную власть. Сменив роль, каждый получает возможность проявить себя с другой стороны и полагает, что хоть так ситуация изменится. Чего, конечно же, не происходит.

При этом любому человеку рано или поздно надоедают бесплодные действия. Он обозляется, становится более резким, «проявляет характер» и, осознанно или нет, пытается мстить другим участникам треугольника. Роли меняются снова и снова и с каждым кругом накал страстей только повышается. И, в конце концов, доходит до полного кипения.

6303_39130_fe1144e2f4[1]

Почему мы любим тех, кто плохо с нами обращается

Удивительно, насколько сильно мы хотим любви и насколько мало знаем о ней. С момента рождения ребенок пытается понять разницу между добром и злом, любовью и нелюбовью. Он тянется к родителям, инстинктивно ожидая от них хорошего и называет любовью то, что получает. Насмешки, непонимание, а то и побои, иногда приправленные лаской, откладываются в его сознании как единственно возможный сценарий отношений.

И уже взрослая женщина выбирает себе мужчину, способного обеспечить комфортный уровень насилия. Того, кто поможет ей быть Жертвой. И даже когда насилие переходит привычные границы, она не в состоянии прекратить отношения. Потому что впадает в панику и не представляет, как будет жить дальше. Поэтому все усилия Спасателя оказываются тщетны.  

 

Выйти из треугольника Карпмана

Как прекратить этот акт морального садомазохизма и оздоровить климат в семье? Став (со)участниками насилия в семье невероятно сложно сделать два шага назад и посмотреть на происходящее со стороны. Но это необходимо, чтобы выйти за рамки треугольника.

Первый шаг на пути к освобождению – выйти с позиции Жертвы. Взять на себя 100% ответственность за свою жизнь. Увидеть все разнообразие выборов и убедиться: «Моя жизнь зависит от меня». Собрать вещи, уйти, подать на развод. Понять, что растить ребенка в нездоровой среде – значит калечить его психику.

Второй шаг – прекратите проживать жизнь других вместо них. Приняв собственную ответственность, дайте другим право и возможность самим управлять их жизнью. Не ведитесь на провокации и манипуляции – вы не ответственны за выбор и решение других.

Третий шаг – избавиться от чувства вины: «Я сделал не все, что мог. Нужно было стараться больше». И понять, что это не так. Если вы действительно пытались помочь, знайте: вы сделали все, что могли на данный момент, исходя из уровня энергии, сил и возможностей.

Четвертый шаг – определить собственные жизненные цели. И не давать никому сбить нас на пути к ним. Является ли игра в треугольник частью вашего пути? Приближает ли она вас к цели? Если нет – выходите.

Пятый шаг – понять, чем вы реально можете помочь и предложить решение. Успокоить и пожалеть кого-либо можно один раз. Максимум – два. Но если после этого Жертва не хватается за предложенную возможность и не делает реальных шагов к исправлению ситуации, отходите. Оставьте эту игру другим.

И еще немного о треугольнике Карпмана в нашем видео:

 

Давайте это обсудим
статья БЫЛа вам ПОЛЕЗна? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"



отзывы
photo.php
Юлия Довгошея о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Искренность…так много в этом слове. Это то, чего не хватает нам. Ее никогда не бывает много. Она нужна всем и всегда, при любых обстоятельствах и в любое время.

На мой взгляд, это именно та черта характера, которая подкупает в первые секунды общения с Екатериной. Искренний взгляд, искренняя улыбка, искренние движения и искренние слова.

Поэтому все начинания и проекты такие же искренние и столь необходимы нашему социуму. В круговороте жизни, в будничных заботах изредка открою соц сеть, зайду специально, никуда не сворачивая, на страничку Кати и увижу/прочту именно то, что, казалось бы, так мне необходимо сейчас, но я об этом и не догадывалась.

И так становится тепло. Улыбнусь, мысленно или в комментариях «поддакну» и пойду трудиться дальше со свежим вдохновением. Для меня лично Катя является путеводителем в мир «гармоничного профессионализма», т.е. благодаря ей я точно знаю, что можно и нужно быть успешным, финансово независимым и при этом оставаться Человеком любящим и любимым.

А чего только стоят вебинары! Всегда четкое изложение мысли, многогранное освещение темы и практические задания для самосовершенствования. Я искренне рада, что знакома с таким потрясающим человеком!

P.S. Я никогда не забуду пост «…ногу оставь себе»
photo-144-144-3
Светлана Опацкая о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Екатерину я знала лично еще до обучения. Совместно посещали различные программы по личностному росту. Её образованность, интеллектуальность, глубина и душевность привлекли меня еще тогда.

Естественно, узнав, что Екатерина открыла собственную Женскую онлайн Школу, я сразу же подключилась к процессу, не раздумывая ни секунды. И я не ошиблась, приняв это решение.

Участие в первой сессии Школы помогло мне раскрыть свой скрытый потенциал. Вчерашние проблемы превратились в легко разрешимые вопросы, тревоги развеялись, а им на смену пришло удивительное ощущение внутренней наполненности, вдохновения и желания жить и развиваться!

Хочу отметить, что Екатерине удается создать в Школе такую обстановку, в которой каждая участница чувствует себя очень комфортно. Секрет в том, что как сам тренер, так и ведущая принимают искреннее участие в твоей судьбе и проявляют неподдельный интерес к твоим вопросам и проблемам. Им важна каждая участница! Это не может не влюбить в себя!

Лично для меня Школа Екатерины Андреевой - это глоток свежего воздуха, это как раз то, чего мне так не хватало последнее время! Спасибо!

imgpsh_fullsize
Екатерина Барановская о программе "Стратегия Женского Расцвета"

 

Привет, мои дорогие девочки! Хочу немного рассказать об изменениях в моей жизни, с момента покупки курса. На свои 30 лет, а именно 14 октября 2015 года я купила программу нашей Екатерины. Отсюда все и началось.... В то время я была в декретном отпуске. И с ужасом представляла свое возвращение на работу. Мне казались все очень умными, а я глупой, забитой, неуверенной в себе девчонкой. Как только я начала прослушивать занятия, сразу с легкостью поставила цели, и начала следовать им. Дорога вела меня по всевозможные тренингам, которые, в свою очередь, вели к новым. Я день и ночь смотрела предлагаемые фильмы, слушала доступную информацию, опять и опять раскрывая в себе новые интересные грани. Я даже не заметила, как вышла без страха на работу, сдала экзамен. Но к тому времени дорога меня привела в коучинг! Я уже училась на 2-ой ступени. Поскольку моя основная работа была связана с транспортом и логистикой, она отнимала много времени. Я приходила домой и по вечерам занималась коучингом. Совсем мало времени уделяла семье. От чего чувствовала себя, мягко говоря, не хорошо. Что-то внутри меня говорило: "Все, хватит!" Я понимала, что на работе мне мало места, мне просто тесно! Я не могу раскрыть себя полностью. И я сделала свой выбор, я ушла с работы. На данное время я хочу открыть свой магазин дизайнерской одежды в Минске. А также готовлю сайт, свой, как блог. В котором буду описывать свою жизнь, о том, как достигать результатов, следуя своим желаниям. Оглядываюсь назад и удивляюсь свой трансформации. Мне было страшно прийти на работу, а сейчас я уволилась с нее, потому что мне стало там скучно и мало места! Я открываю свой блог, а следом и магазин! Запомнила фразу Катерины: " Мы переоцениваем свои возможности на 5 лет, но недооцениваем то, что можем сделать за 1 год". У меня года еще не прошло с момента приобретения курса, но я стала другим человеком. СПАСИБО КАТЕРИНА ЗА ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ!!!!!

Галина Николенко
Галина Николенко о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Добрый день!

Рада рассказать свою историю в "Стратегии женского расцвета".

Как это было.

На просторах Ютюб встретила ссылку на открытый урок «Генеральная уборка», и каким-то чудом решила записаться на нее.

На уроке мне было очень интересно, но все же хотелось потрогать и ощутить, что можно сделать по-настоящему для перемены себя. Колебалась, но с первого дня очень хотелось попробовать, поучаствовать…

Пошла на следующий урок «Генеральной уборки», а потом еще на следующий. Обрадовалась, когда уборка уже была не 1 день, а целых 2. Очень понравилось двухдневное участие.

Всегда как-то не любила получать знания за деньги, мне казалось, что истинные знания совершенно бесплатны. Муж, естественно, не поддерживал увлечение, говорил, что есть вещи, на которые нужны деньги, а тут я с каким-то курсом, а нужно купить много чего, и ремонт еще дома… Но сердце сжималось от того, что что-то не так, что хочу перемен, хочу по другому... Особенно меня задело, когда Катя сказала (не помню дословно), что от меня зависит счастье моих детей

И вот я на курсе.

В общем, прохождение курса - это увлекательная история, в которой ты проживаешь целую жизнь, и возвращаешься, как из путешествия, другим человеком.

Самая важная ценность – это понимание того, что ты в первую очередь девушка, женщина, а все остальное – это лишь часть твоей женской жизни.

Также, что важно – это общение в группе. Спасибо всем еще раз за ваши рассуждения, за вашу поддержку, за вашу мудрость. Очень приятно со всеми общаться, и обязательно хочется к вам возвращаться.

Перемен, в общем много, но я выделю несколько.

  1. В первую очередь – это перемена своего состояния к какому-то разумному принятию (говорю именно об общем восприятии, мироощущении, потому что физически иногда хочется и поспать подольше, а иногда и побаловаться). Хотя оно неоднократно менялось на протяжении курса: были наплывы неверия, меланхолии и разрыва, т.е. отделяла себя от всего узнанного на сессиях, и казалось, что я здесь, а все что Катерина говорит, где-то далеко и непонятно.
  2. Что поражает – изменился как-то само собой ритм жизни. Он у меня всегда был активный, но теперь мне стало легче просыпаться рано утром. Как-то естественней себя чувствую.
  3. Сложнейшая работа над позитивным мышлением, которая еще будет продолжаться. Я не люблю создавать себе символы, но резиночек купила парочку очень красивых и носила их, чтобы вспоминать о хорошем.
  4. Начал меняться муж: сейчас (мне пока эта сила кажется неведомой) он стал как-то особенно, по-другому активней мне помогать во всем. Мы стали с ним договариваться. Наш длительный и сложный ремонт стал продвигаться. У нас у обоих появилось чувство жизни.
  5. Начала к себе прислушиваться: если сегодня что-то не могу, то не насилую себя. Но завтра у меня действительно получается сделать то, что нужно, и даже очень ловко.
  6. Начала ухаживать за собой, походила на массажи, стала делать маникюр, записалась еще в разные салоны на различные процедуры. Смотрю на себя в зеркало и понимаю, что нравлюсь себе.
Думаю, перемены еще будут и дальше, и я этого хочу.

Спасибо большое за внимание!
^87ACA9606CB700A90330281885F907F275C09DCF96D8567A77^pimgpsh_fullsize_distr
Елена Анисимова о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Добрый день!

Хочу поделиться своими мыслями с Вами после прослушивания последней сессии. Тема денег - это моя "больная" тема, ибо я финансист всю свою жизнь. Занимаюсь этим вопросом очень много лет.

Теоретически я подкована, образование у меня по московским меркам престижное (Финансовая академия при Правительстве РФ), курсы повышения квалификации при МГУ и т.д., работала в очень серьезных структурах (МИД, Кремль, Газпром), всегда очень прилично зарабатывала.

Но.... это успехи в карьере, а финансовый вопрос свой личный я всю жизнь не могла решить. Этому в университетах не учили, да я особо и не задумывалась. Есть деньги, и нормально. И только теперь я с ужасом понимаю, сколько финансов и возможностей уплыло у меня из-под носа, просто по моей беспечности и элементарному незнанию, как вести свой финансовый бюджет.

Мне так смешно сейчас и грустно, что я управлялась с финансами крупного строительного холдинга, а с финансами в своем кошельке управляться не научилась.

СПАСИБО, что появилась Катя, которая реально приносит огромную пользу. Жаль, что она не появилась раньше, когда я делала необдуманные подарки своим бывшим мужьям в виде недвижимости и авто. Сейчас бы я на эти деньги закрыла три своих кредита.

Но я оптимист по жизни, поэтому особенно не переживаю о своих ошибках, а радуюсь, что у меня есть учитель, сокурсницы. И надеюсь с их и божьей помощью решить все свои проблемы, чего и Вам от души желаю.

Да, кстати, прослушала несколько тренингов Алекса Яновского ("Жизнь без границ") ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО КАТЯ - РУЛИТ!!!!! Ее подход, то, как она преподносит материал - намного круче и доходчивее по моему мнению (не в обиду Алексу).

ВСЕМ УСПЕХА В ДЕЛАХ И ХОРОШЕГО ДНЯ!!
следуйте за нами