Новости

Прощай, Обломовщина! Как преодолеть пассивность и стать хозяйкой своей жизни

9e9136d1a59b09b97d313c92822cb4e8_xl1

“Я такая лен-и-и-и-и-в-а-а-а-я… Выиграю чемпионат по лени. Всех перещеголяю в апатии. Установлю мировой рекорд бездействия!” Неплохой вариант превращения слабости в силу. Можно стать великой вдохновительницей всех лентяек. А давайте поступим по-другому. Еще интереснее. И выйдем из пассивности настоящими победительницами!

Лень, безволие или что мешает мне действовать?

Ответ вроде бы лежит на поверхности. Не делаю, значит, не хочу. Но как можно не хотеть двигаться, работать над собой, заниматься телом и достигать успеха? Как можно целыми днями лежать в кровати, лишь изредка загораясь гениальными идеями?

На самом деле, это реально. И многие соприкасались с образом жизни ленивца. Только причины тому разные.

Пассивность может быть следствием тяжелых потрясений. Развод, смерть близкого человека, внезапное увольнение с работы. Или все сразу. Человек ломается под натиском обстоятельств и становится овощем. Возможно, теряет смысл жизни, с головой тонет в горе и не хочет видеть будущее.

Апатия может пройти за несколько недель или месяцев. Или превратится в привычку. Тогда сознание погружается в многолетний сон, мечты уходят и все замирает в ожидании подруги в темной мантии с косым орудием в руке.

Но любую привычку можно изменить! И если внутри есть твердое решение преодолеть бездействие, то достаточно лишь узнать, что именно для этого нужно, и мягко втянуть себя в бурное течение жизни.

Отсутствие масштабного видения как причина пассивности

 "Когда не знаешь, для чего живешь, так живешь как-нибудь, день за днем; радуешься, что ночь пришла, и во сне погрузишь скучный вопрос о том,
зачем жил этот день, зачем будешь жить завтра".
И. А. Гончаров “Обломов”

 

Еще одна причина тотальной лени – непонимание своего пути. Невозможность сформулировать цель всей жизни. Если я не знаю, для чего живу, тогда зачем что-то делать вообще?

Существуют такие люди, которым мало просто зарабатывать деньги, создать семью, вырастить детей и ходить в кино по воскресеньям. Их душа требует большего. Но когда они не понимают, что именно им нужно для счастья, то могут перестать вести любую активность.

Сначала оккупируют диван в поиске гениальных идей, мечтают дни напролет, представляя себя в разных амплуа – актер, предприниматель, гениальный коуч, автор бестселлеров… Может, пробуют. А чаще устают от подобных развлечений, ни от чего не ощущая сильный отклик.

Тут-то приходит настоящая апатия. Поглощает ощущение бесполезности для мира. Жизненная миссия не найдена, вернуться в “белкино колесо” нет желания. Полежу-ка я еще…

Первое правило победы над пассивностью: обретение смысла

Какая бы причина не уложила вас лениться и бездействовать, выход есть. И первое, что поможет его найти, –  понимание смысла своей жизни. Ради чего вы есть? Для какой миссии рождены?

Да, это сложный вопрос, на который сразу не ответишь. Но так ли все туманно на самом деле? Можно придумать себе “черновую” цель. Ради которой хотя бы захочется действовать. Или найти универсальное, возможно, несколько банальное стремление, но оно будет вас вдохновлять.

z20604438ierrafal-olbinski-kryterium-odpowiedzialnosci1

Как насчет “Стать лучшей версией себя?” Только представьте, кем бы вы могли быть в идеале. Да это же целый увлекательный путь длиною в вечность! Работа над телом, саморазвитие, обучение, проба себя в областях, которые уже давно манят… И никаких ограничений, можно делать все, что хочется. В таком движении сама собой отыщется еще более глобальная, индивидуализированная цель.

Подумайте о детях, любимом человеке, родителях, друзьях. Эти люди могут стать сильным мотиватором. На первое время основным. А когда вы обретете силу и встанете на ноги, они станут поддержкой в жизненной миссии.

Как еще избавиться от пассивности? Возвращение силы воли

При синдроме Обломова атрофируется мышца волевых усилий. И хотя мы – нежные создания, немного мощного Атланта внутри не помешает.

На самом деле, нет ничего сложного в том, чтобы научиться управлять своими чувствами, желаниями и вниманием. Стоит хорошенько изучить себя и понять, как именно теряется сила воли, что способствует срыву и как научиться себя контролировать.

Прекрасным помощником в этом станет замечательная книга  – “Сила воли” Келли Макгонигал.

default

Автор посвятила несколько лет изучению этого явления, вела курсы дополнительного образования и на примере многих студентов поняла, как работает механизм искушений.

Прочитав книгу, вы поймете, что отсутствие самоконтроля – не порок, а естественное человеческое состояние, которым можно управлять. А также получите много практических советов и подружитесь с силой воли.

И еще несколько советов, побеждающих пассивность

Апатия уже готова поднять лапки вверх и закричать “Сдаюсь!”. Но если вы сейчас остановитесь, она может набраться сил и дать отпор. Не оставим  ей шансов – возьмем на вооружение еще несколько советов.

Фокус на позитиве

Пассивные люди обожают себя укорять. Они постоянно думают о своей лени, о несделанных пунктах и каждый день причитают: “Ну что со мной не так? Почему я такая бестолковая?”

Все так. И нисколько не бестолковая. В этом можно убедиться, если включить позитивное мышление. Вспомните свои прошлые победы любой величины. Вспомните, какие у вас есть таланты, что хорошо получается. И даже в ленивых буднях найдется место добрым делам, полезным открытиям. Похвалите себя за осознание, где вы находитесь, и за желание меняться. Ведь это 50% успеха!

Обзор инструментов

Мы уже пробовали определить цель. Теперь подумайте, что вам нужно для ее достижения. Начните с вещей, которые есть на данном этапе. Например, поход в спортзал – еще дорого, но есть видеоролики в интернете и свободные 40 минут, чтобы заниматься дома. Вместо гантелей могут быть бутылки с водой, а вместо коврика – толстое полотенце.

Здесь снова работает сосредоточение на положительном. Думайте о том, что у вас имеется для начала действия. И не уходите в страдания о том, что нет денег, снаряжения, одежды. Дорога возникает под ногами идущего. Сделайте первые шаги, и все будет.

Поиск доброжелателей и помощников

Вместе получается больше. Даже если рядом только те люди, которые не могут помочь напрямую, но говорят слова поддержки, обнимают и искренне верят в успех. Окружите себя людьми, которые видят вас сильной. Они будут взращивать самооценку и без насмешек подавать руку, если что-то не получается.

Еще лучше, если вы найдете помощника. Тренера, учителя, коуча, который бы давал вам знания, контролировал выполнение действий. Можно найти человека, который так же борется с пассивностью, и стать союзниками, давать друг другу задания и устанавливать дедлайны.

Не стоит ненавидеть себя за пассивность. У каждого свой уникальный случай. Может быть, вы – куколка, которая замерла в ожидании волшебного превращения? И этот период бездействия необходим, чтобы накопить сил, достаточно отдохнуть перед настоящей жизнью, полной движения, энергии и счастья.

Слушайте себя, выходите из кокона по зову сердца и расценивайте период страшной лени как бесценный опыт. Ничего не происходит случайно и не вовремя. Всему есть место. И если вы чувствуете, что настал момент, расправьте крылья и начните покорять свои вершины!

Давайте это обсудим
статья БЫЛа вам ПОЛЕЗна? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"



отзывы
review-photo-90-85-1
Ольга Антонова о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Это удивительная, уникальная, неповторимая Школа!

С одной стороны - практичность, системность и нацеленность на результат. С другой стороны - теплота, забота и внимание к каждой участнице в отдельности.

Здесь я нашла ответы на многие вопросы, которые не один год волновали меня. Я смогла посмотреть на все сферы своей жизни под совершенно другим углом и увидела, в каком направлении мне необходимо развиваться, чтобы добиться своих целей.

Благодарю за эту прекрасную возможность стать лучше и счастливее!

11 (2)
Алена Велигура о программе "Стратегия Женского Расцвета"



Я абсолютно точно знаю, что мечты сбываются! Мечтая научиться быть счастливой, я стала участницей проекта "Стратегия женского расцвета", и попала в точку. Здесь все настоящее и работает как часики...

Одним из важных моментов для меня стало то, что я довожу все дела до конца. Я почувствовала такое облегчение и внутреннюю мощь. Проект вручил мне волшебную палочку - общение с девчонками в закрытой группе "Fb". Это панацея! Ощущение такое, словно меня на крылья подхватили и понесли.

В любое время суток, в самый короткий срок я получаю ответ и поддержку в любом вопросе от участниц проекта, моих новых подруг. Спасибо вам, девочки! Это так здорово: в любую минуту понимать, что ты не одна, а в охапке очаровательного букета!

Но самое главное, что в моей жизни появился любимый и любящий меня человек - это Я! Нежная, ласковая, добрая, щедрая, талантливая, умеющая и желающая, спокойная и уверенная, стильная, страстная, обворожительная, сексуальная Я. Волшебница, знающая как раскрасить свою жизнь самым ярким цветом из палитры моей женской энергии.

Я ЖЕНЩИНА, какое же это наслаждение!!! Благодарю Вас, Катюша, и всех создателей проекта за участие в рождении новой счастливой меня!
111
Анна Пономаренко о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Я как после холодного душа))

Я и раньше знала, что мне никто ничего не должен, что благодарность – это хорошо, что глупо требовать от других смотреть на мир моими глазами. Знала, что счастье в наших руках, но это звучало как-то абстрактно. Теперь всё стало осязаемым. Я начала до дрожи чувствовать жизнь и ценить каждую минуту. И теперь моя главная задача – успеть каждый день быть счастливой.

Я перестала копить знания и начала практиковать. Изменила подход к мужчинам, деньгам, перестала обвинять окружающих в своих неудачах. И, о чудо! Удивительным образом "меняются" люди, на которых я обижалась и т.п.

Теперь я верю, что я – автор своей жизни.
Спасибо, Катя, за вдохновение на поступки.
1221
Светлана Сергеева о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Я взяла ответственность за свою жизнь. Раньше была ребеночком, т.к. это давало возможность прожить детство, потому что слишком рано стала взрослой и самостоятельной. Хотелось отдохнуть.

Благодаря советам Кати я научилась расслабляться и работать в удовольствие! Теперь зная эти состояния — я могу уже осознанно взять на себя ответственность!!!

У меня выстроился прочный фундамент из понимания таких важных понятий как: доверие к жизни, умение слушать свою душу, уровень самооценки и реализация в жизни, осознание своей женской ценности, полноценный энергообмен. Мои жизненные стандарты повысились, я перестала идти на компромиссы с собой, не подстраиваюсь под других. В моей жизни появилось много новых прекрасных людей.

На программе Расцвета мне удалось сформировать целостную картину мира, наработать и понять определенные состояния.

Я перестала «перематывать» свою жизнь и теперь наслаждаюсь процессом. И стараюсь привносить кусочек счастья в каждый день. «Стратегия женского расцвета» - это «психологический SPA-салон», после которого приятная расслабленность, мешки с иллюзорной ответственностью сброшены, прям дышать стало легче.
Спасибо!
photo-144-144-3
Светлана Опацкая о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Екатерину я знала лично еще до обучения. Совместно посещали различные программы по личностному росту. Её образованность, интеллектуальность, глубина и душевность привлекли меня еще тогда.

Естественно, узнав, что Екатерина открыла собственную Женскую онлайн Школу, я сразу же подключилась к процессу, не раздумывая ни секунды. И я не ошиблась, приняв это решение.

Участие в первой сессии Школы помогло мне раскрыть свой скрытый потенциал. Вчерашние проблемы превратились в легко разрешимые вопросы, тревоги развеялись, а им на смену пришло удивительное ощущение внутренней наполненности, вдохновения и желания жить и развиваться!

Хочу отметить, что Екатерине удается создать в Школе такую обстановку, в которой каждая участница чувствует себя очень комфортно. Секрет в том, что как сам тренер, так и ведущая принимают искреннее участие в твоей судьбе и проявляют неподдельный интерес к твоим вопросам и проблемам. Им важна каждая участница! Это не может не влюбить в себя!

Лично для меня Школа Екатерины Андреевой - это глоток свежего воздуха, это как раз то, чего мне так не хватало последнее время! Спасибо!

следуйте за нами