Новости

Видеть волшебство вокруг

cvety-mylnyy-puzyr-babochka1

Начинается новый день, а вам совсем не хочется вылезать из постели. За окном дождь, слякоть и холод. Теплое одеялко кажется единственным островком уюта и покоя в большом и враждебном мире. А что, если мы скажем, что сегодня вас ждет день, полный волшебства? Заинтриговали? Ищите ногами тапочки и вперед, навстречу приключениям!

 

Кто притягивает к себе волшебство?

Хочешь быть счастливым? Хоти!

Каждый день с нами случается не менее десятка удивительных вещей. Наша задача – научиться их замечать. Вовремя подоспевший автобус, свободное место в час пик, скидка на давно вымечтанную сумку и даже не вовремя сломавшийся лифт. Почему с одними людьми подобное происходит постоянно, а для остальных даже малейшая приятность кажется нонсенсом?

Все дело в настрое. Если вы уверены, что жизнь сложна и безрадостна, так оно для вас и будет. Если каждый день – удивительная возможность, Вселенная не станет вас разочаровывать! Чем больше вы готовы удивляться и веселиться, тем больше жизнь будет удивлять и радовать вас. Поначалу может быть трудно. Но каждый вечер задавайте себе вопрос: «Что удивительного случилось со мной сегодня?»

266942_11

Превратите поиск чудесного в увлекательный квест. Живите с девизом: «Минимум 5 маленьких чудес в день!» Для начала ищите удивительное рядом: в красоте природы, удивительных привычках домашних животных, необычных цветах осенней листвы. Научившись замечать необычное в обычном вы совсем скоро перейдете к новому уровню: невероятного в реальном.

 

Откуда берется волшебство

Первое правило волшебства – вера. Та самая, слепая и без сомнений, размером с горчичное зерно и способная двигать горы. Без размышлений и сомнений. Чудеса случаются там, где в них верят, правда. И с теми, кто в них верит. Помните историю про милую Ассоль? Она искренне верила, что однажды на ее горизонте появятся алые паруса. Не ожидала, что капитаном будет конкретный мальчик, не строила предположений, не сомневалась и не думала, что же будет потом? Она просто ждала своего волшебного сигнала – и получила его.

2285381

 

Второе правило волшебства – желания и эмоции. Волшебство рождается из эмоций, эмоции – из желаний. И случается с теми, кто не боится желать на полную катушку. И чем больше, смелее и чаще желает, тем больше волшебства будет случаться. Сначала меньше, чем ожидается (вам подарят не букет, а маленький цветок), затем ровно то, что хотите. Еще чуть позже вместо одного букета вам доставят несколько корзин цветов. Чем больше хотите, тем больше прекрасного и волшебного будет происходить с вами.

Третье правило волшебства – доверие. Какой бы уверенной в себе вы ни были, помните: чудеса творите не вы, а нечто гораздо большее. И если вы верите, что получите лучшее – так и будет.

 

Становимся добрыми волшебницами

Можно ли заказать чудо? Да! Именно этим мы и займемся сейчас. Будем заказывать чудеса маленькие и большие, изменяющие всю жизнь. И делать мы это будем при помощи смеха. Смех – самая волшебная из техник, рушащая барьеры, убирающая страх, соединяющая нас со всем сущим.

Вы замечали, что чудеса чаще всего случаются с детьми? Это неудивительно, ведь пятилетний ребенок смеется в среднем 110 раз в день. У взрослых частота смеха катастрофически падает, а к сорока годам мы улыбаемся уже не чаще 11 раз в день. А потому, чтобы вернуть в жизнь волшебство и сказку, необходимо вернуть и здоровый хохот.

Техника «Внутренний смех»

Сделайте обычный вдох. Затем выдыхайте две трети воздуха медленно и спокойно, а последнюю треть – мелкими частыми порциями, создавая в верхней части груди подобие дыхания при смехе. Теперь присоедините к дыханию нижнюю часть живота и выдохните таким образом весь воздух .

Повторите еще раз, но уже более акцентировано, превращая  дыхание в настоящий молчаливый смех. Выдохнув воздух полностью, продолжайте некоторое время «смеяться» в вакууме, ощущая в животе характерные «смеховые спазмы». В этой последней вакуумной фазе «надеваем» на лицо улыбку и обязательно – улыбку глазами.

Делаете это упражнение, пока смех искусственный не превратится в настоящий, веселый и искренний. Вы почувствуете, как повышается ваше настроение, а проблемы просто растворяются в воздухе.

454554

Как применить технику «внутренний смех» в жизни

Каждый раз, испытывая злость, попав в неприятность, даже заболев, «просмеивайте» ситуацию изнутри. Отследив негативную установку, делайте с ней то же самое. В процессе смеха сливайтесь со своими негативными ощущениями и растворяйте их в смеховых вибрациях. «Смейтесь» до тех пор, пока не почувствуете внутреннее опустошение. И в этой пустоте визуализируйте самый лучший, самый желанный исход из ситуации.

Техника «Да-да»

Из сотен событий, происходящих с нами ежедневно, только некоторые вызывают внутренний отклик. Именно на эти события нужно обращать внутреннее внимание и говорить им «Да-да». Например, слышите раскаты грома и говорите себе «Да». Соглашайтесь со всем вспыхнувшим в сознании ассоциативным рядом, со всеми страхами и образами, связанными с грозой и громом. И говорите всему этому: «Да. Да... Да!»

Именно так, очень плавно и ненавязчиво вырабатывается согласие для любой жизненной ситуации. То самое состояние, которое экономит нашу энергию для создания настоящих чудес.

 

Как увеличить количество чудес в день?

Единственный действенный метод – находиться в состоянии здесь и сейчас, жить осознанно. Постоянно удерживать себя в этом состоянии непросто, поэтому запомните простое упражнение. На протяжении дня задавайте себе всего один вопрос: «Я сплю?». Он мгновенно включает нас в состояние осознанности. Ведь чтобы ответить, нужно встрепенуться и внимательно посмотреть по сторонам, осознавая действительность.

1-meditation-800x4001

«Пробудившись», постарайтесь сохранить это состояние как можно дольше. С непривычки вы можете отвлечься и снова «уснуть» уже через десяток секунд. Смело будите себя тем же вопросом. И со временем состояние осознанного бодрствования станет привычным для вас.

Как все, оказывается, просто. Вот рецепт волшебства: смешайте на среднем огне жизни веру в чудо, желание его сотворить и доверие миру. Добавьте щепотку принятия всего происходящего, приправьте осознанностью, накройте крышкой и оставьте томиться до готовности. Принимайте ежедневно трижды в день и совсем скоро почувствуете, как в вашу жизнь тихим шагом входят чудеса. Скажите им свое тихое «Да».

Давайте это обсудим
статья БЫЛа вам ПОЛЕЗна? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"



отзывы
11
Светлана Яшина о программе "Стратегия Женского Расцвета"




С каждым днем я все больше расцветаю и чувствую прилив сил и энергии.

Благодаря “Стратегии женского расцвета” ушло много страхов и блоков. Только сейчас, в 31 год, я поняла, что в жизни до этого всегда спихивала ответственность за себя на кого-то: сначала на родителей, потом на старшую сестру, на первого мужчину.

Молодой человек, опять сестра, потом мой мужчина... Затем я меняю работу, где мне дают хорошую должность, но там надо вкалывать... Эмоционально очень уставала. Через 2 месяца расходимся с моим мужчиной, я в квартире остаюсь одна…

Мне было 29 лет, но я вся ушла в отношения: было все равно, как я выгляжу, что за одежда на мне, т.к. все внимание приковано к мужчине. Уборка, вкусные блюда и подъем в 5 утра, чтобы на завтрак обязательно была свежая выпечка. Естественно, мои увлечения забыты.

Так вот, 29 лет: замуж никто не взял, к сестре не поедешь жить, к родителям тоже. Кроме того, работа ужасная. Постоянно сидела на антидепрессантах, чтобы как-то ходить на нее, поскольку там хорошо платят. Через 6 месяцев стала вытягивать себя из этого состояния, и сейчас я просто летаю!

Признаюсь, я поменяла отношение к работе, в результате чего меня повысили. Наконец-то научилась говорить руководству “нет”, если это возможно. Знаю, куда двигаюсь. Конечно, пока остается один жирный нюанс - долги, причем большие, но я ищу дополнительный заработок и уверена, что все получится.

Катерина, Вам огромное спасибо за позитив, за строгость и прямоту. Честно скажу, меня это сразу собирает и настраивает двигаться вперед и вперед))))))

Вот теперь я настолько уверенна в себе, что знаю, чего хочу, кого хочу, как хочу!))))) Твори, мечтай и получай от жизни удовольствие!!!!
11
Ольга Родюк о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Благодаря «Стратегии женского расцвета» я начала видеть многие вещи в новом ракурсе. Например, если женщина счастлива, то счастливы все вокруг! Осознала, что иногда сама себя ограничиваю в своих мечтаниях и желаниях. Т.е. я конечно и мечтала и желала (и даже не скромничала), но мои мечтания всегда в какой-то степени делились на ""реальные"" и ""нереальные"". Поэтому сейчас я избавляюсь от слова ""нереальный"", как в словах, так и в мыслях.

Изменилось моё отношение к страхам. Теперь для меня страх - это рычаг для движения вперед и ничего другого.

И хотя «Стратегия» завершилась, я периодически возвращаюсь к записям и открываю для себя новые мысли. Моя трансформация продолжается.
Спасибо огромное Кате!!
^D9A068F240AFF6CBCAC9B3FBAD063325C6A884C1CA031C6360^pimgpsh_fullsize_distr
Лидия Крыласова о программе "Стратегия Женского Расцвета"


Дорогие женщины!
Помните ли вы, какой вы были в детстве? Какой хорошенькой, любящей себя и весь мир, всегда радостной, желающей и принимающей!

Где сейчас эта девочка? Разрешаете ли вы ей мечтать, желать для себя всего самого лучшего, любить себя и всех вокруг и быть безмятежно-счастливой?

После курса обучения "Стратегия женского расцвета" у Екатерины Андреевой я твердо знаю: мы с вами родились, чтобы быть счастливыми! И счастье теперь постоянно присутствует в моей жизни и я с радостью делюсь своим состоянием с окружающими людьми, потому что у меня его так много, что есть желание отдавать и отдавать.

Во время обучения у меня шли мыслительные процессы, радостные открытия, удивление, восхищение и безусловное принятие себя такой, какая я есть. Я снова полюбила себя всей душой! По мере прохождения занятий мир как-будто снова начал открываться во всем буйстве красок, сердце наполнялось радостью и приходила уверенность, что счастливыми нас делают простые вещи.

Мои дорогие! У вас впереди счастливая пора открытия себя в самых прекрасных проявлениях, огромная любовь к себе, наслаждение собой и состояние тихой светящейся радости от жизни!
надя1
Надежда Куракова о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Я - человек активный, ищущий, постоянно развивающийся. За моими плечами - масса обучающих мероприятий и тренингов. Такие имена как Алекс Яновский, Николай Латанский - не пустой звук для меня. И мне, конечно же, есть с чем сравнить.

Совсем недавно я прошла первую сессию Женской онлайн Школы Екатерины Андреевой. Для меня это новый, абсолютно уникальный опыт. Ничего подобного я раньше не встречала! Для меня оказался очень важным тот факт, что Школа именно ЖЕНСКАЯ.

Во-первых, это совершенно особая атмосфера и энергетика теплоты, мудрости и одухотворенности.

Во-вторых, здесь я могу задавать вопросы, которые я бы не смогла озвучить в другом месте, и получать ответы от ЖЕНЩИН, на разные темы, совершенно не стесняясь и всегда чувствуя себя “в своей тарелке”!

Очень приятно осознавать, что ты причастен к этому кругу настоящих, современных женщин с активной жизненной позицией.

Женская Школа Екатерины Андреевой не просто дала мне огромный заряд энергии, позитива и уверенности в себе... она помогла мне сделать первый шаг к удивительным переменам в моей жизни, о которых раньше я даже не мечтала!

С нетерпением жду второй сессии этой замечательной Школы!
Спасибо, что Вы есть!

221
Ольга Пегасина о программе "Стратегия Женского Расцвета"
В моей жизни начался процесс «Открой новую себя». Я учусь жить здесь и сейчас и наконец-то позволила себе включать состояние счастья, потому что если счастлива женщина, то счастливы все вокруг!

Я поняла, насколько важно улыбаться! Улыбаться! Улыбаться! Радоваться Жизни! И благодарить Вселенную!

Я осознала, что раньше боялась менять свою жизнь, поэтому не жила, а выживала. Но «Стратегия» расширила моё информационное поле! Благодаря этому я начала по-другому мыслить, начала больше действовать, идти навстречу страхам, каждую неделю пробуя что-то новое.

Теперь я знаю, что все дурные мысли от безделья!
Я начала доверять Вселенной и верю, что всё будет ХОРОШО!

Благодарю Вас, Катя, за ту информацию, что Вы нам даете и ту энергию, которой заряжаете нас!!!
следуйте за нами