Хотите узнать еще больше о том,
как прожить яркую, незабываемую Жизнь?

Есть вещи, которыми я готова поделиться
только со своими подписчиками...
Это очень личная и важная информация.

Вы можете получить к ней доступ через e-mail.

Внесите Ваши данные в форму, и я расскажу Вам
тет-а-тет о самых важных женских темах.
И не только...
Новости

Видеть волшебство вокруг

cvety-mylnyy-puzyr-babochka1

Начинается новый день, а вам совсем не хочется вылезать из постели. За окном дождь, слякоть и холод. Теплое одеялко кажется единственным островком уюта и покоя в большом и враждебном мире. А что, если мы скажем, что сегодня вас ждет день, полный волшебства? Заинтриговали? Ищите ногами тапочки и вперед, навстречу приключениям!

 

Кто притягивает к себе волшебство?

Хочешь быть счастливым? Хоти!

Каждый день с нами случается не менее десятка удивительных вещей. Наша задача – научиться их замечать. Вовремя подоспевший автобус, свободное место в час пик, скидка на давно вымечтанную сумку и даже не вовремя сломавшийся лифт. Почему с одними людьми подобное происходит постоянно, а для остальных даже малейшая приятность кажется нонсенсом?

Все дело в настрое. Если вы уверены, что жизнь сложна и безрадостна, так оно для вас и будет. Если каждый день – удивительная возможность, Вселенная не станет вас разочаровывать! Чем больше вы готовы удивляться и веселиться, тем больше жизнь будет удивлять и радовать вас. Поначалу может быть трудно. Но каждый вечер задавайте себе вопрос: «Что удивительного случилось со мной сегодня?»

266942_11

Превратите поиск чудесного в увлекательный квест. Живите с девизом: «Минимум 5 маленьких чудес в день!» Для начала ищите удивительное рядом: в красоте природы, удивительных привычках домашних животных, необычных цветах осенней листвы. Научившись замечать необычное в обычном вы совсем скоро перейдете к новому уровню: невероятного в реальном.

 

Откуда берется волшебство

Первое правило волшебства – вера. Та самая, слепая и без сомнений, размером с горчичное зерно и способная двигать горы. Без размышлений и сомнений. Чудеса случаются там, где в них верят, правда. И с теми, кто в них верит. Помните историю про милую Ассоль? Она искренне верила, что однажды на ее горизонте появятся алые паруса. Не ожидала, что капитаном будет конкретный мальчик, не строила предположений, не сомневалась и не думала, что же будет потом? Она просто ждала своего волшебного сигнала – и получила его.

2285381

 

Второе правило волшебства – желания и эмоции. Волшебство рождается из эмоций, эмоции – из желаний. И случается с теми, кто не боится желать на полную катушку. И чем больше, смелее и чаще желает, тем больше волшебства будет случаться. Сначала меньше, чем ожидается (вам подарят не букет, а маленький цветок), затем ровно то, что хотите. Еще чуть позже вместо одного букета вам доставят несколько корзин цветов. Чем больше хотите, тем больше прекрасного и волшебного будет происходить с вами.

Третье правило волшебства – доверие. Какой бы уверенной в себе вы ни были, помните: чудеса творите не вы, а нечто гораздо большее. И если вы верите, что получите лучшее – так и будет.

 

Становимся добрыми волшебницами

Можно ли заказать чудо? Да! Именно этим мы и займемся сейчас. Будем заказывать чудеса маленькие и большие, изменяющие всю жизнь. И делать мы это будем при помощи смеха. Смех – самая волшебная из техник, рушащая барьеры, убирающая страх, соединяющая нас со всем сущим.

Вы замечали, что чудеса чаще всего случаются с детьми? Это неудивительно, ведь пятилетний ребенок смеется в среднем 110 раз в день. У взрослых частота смеха катастрофически падает, а к сорока годам мы улыбаемся уже не чаще 11 раз в день. А потому, чтобы вернуть в жизнь волшебство и сказку, необходимо вернуть и здоровый хохот.

Техника «Внутренний смех»

Сделайте обычный вдох. Затем выдыхайте две трети воздуха медленно и спокойно, а последнюю треть – мелкими частыми порциями, создавая в верхней части груди подобие дыхания при смехе. Теперь присоедините к дыханию нижнюю часть живота и выдохните таким образом весь воздух .

Повторите еще раз, но уже более акцентировано, превращая  дыхание в настоящий молчаливый смех. Выдохнув воздух полностью, продолжайте некоторое время «смеяться» в вакууме, ощущая в животе характерные «смеховые спазмы». В этой последней вакуумной фазе «надеваем» на лицо улыбку и обязательно – улыбку глазами.

Делаете это упражнение, пока смех искусственный не превратится в настоящий, веселый и искренний. Вы почувствуете, как повышается ваше настроение, а проблемы просто растворяются в воздухе.

454554

Как применить технику «внутренний смех» в жизни

Каждый раз, испытывая злость, попав в неприятность, даже заболев, «просмеивайте» ситуацию изнутри. Отследив негативную установку, делайте с ней то же самое. В процессе смеха сливайтесь со своими негативными ощущениями и растворяйте их в смеховых вибрациях. «Смейтесь» до тех пор, пока не почувствуете внутреннее опустошение. И в этой пустоте визуализируйте самый лучший, самый желанный исход из ситуации.

Техника «Да-да»

Из сотен событий, происходящих с нами ежедневно, только некоторые вызывают внутренний отклик. Именно на эти события нужно обращать внутреннее внимание и говорить им «Да-да». Например, слышите раскаты грома и говорите себе «Да». Соглашайтесь со всем вспыхнувшим в сознании ассоциативным рядом, со всеми страхами и образами, связанными с грозой и громом. И говорите всему этому: «Да. Да... Да!»

Именно так, очень плавно и ненавязчиво вырабатывается согласие для любой жизненной ситуации. То самое состояние, которое экономит нашу энергию для создания настоящих чудес.

 

Как увеличить количество чудес в день?

Единственный действенный метод – находиться в состоянии здесь и сейчас, жить осознанно. Постоянно удерживать себя в этом состоянии непросто, поэтому запомните простое упражнение. На протяжении дня задавайте себе всего один вопрос: «Я сплю?». Он мгновенно включает нас в состояние осознанности. Ведь чтобы ответить, нужно встрепенуться и внимательно посмотреть по сторонам, осознавая действительность.

1-meditation-800x4001

«Пробудившись», постарайтесь сохранить это состояние как можно дольше. С непривычки вы можете отвлечься и снова «уснуть» уже через десяток секунд. Смело будите себя тем же вопросом. И со временем состояние осознанного бодрствования станет привычным для вас.

Как все, оказывается, просто. Вот рецепт волшебства: смешайте на среднем огне жизни веру в чудо, желание его сотворить и доверие миру. Добавьте щепотку принятия всего происходящего, приправьте осознанностью, накройте крышкой и оставьте томиться до готовности. Принимайте ежедневно трижды в день и совсем скоро почувствуете, как в вашу жизнь тихим шагом входят чудеса. Скажите им свое тихое «Да».

статья БЫЛа вам ПОЛЕЗна? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"



Получите в подарок
уникальную серию
видео-историй
из жизни женщин
(и не только)






которые вдохновят Вас
на новые достижения
и открытия!

отзывы
111
Анна Пономаренко о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Я как после холодного душа))

Я и раньше знала, что мне никто ничего не должен, что благодарность – это хорошо, что глупо требовать от других смотреть на мир моими глазами. Знала, что счастье в наших руках, но это звучало как-то абстрактно. Теперь всё стало осязаемым. Я начала до дрожи чувствовать жизнь и ценить каждую минуту. И теперь моя главная задача – успеть каждый день быть счастливой.

Я перестала копить знания и начала практиковать. Изменила подход к мужчинам, деньгам, перестала обвинять окружающих в своих неудачах. И, о чудо! Удивительным образом "меняются" люди, на которых я обижалась и т.п.

Теперь я верю, что я – автор своей жизни.
Спасибо, Катя, за вдохновение на поступки.
photo-144-144-4
Оксана Емельянова о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Начну сразу с фактов. Чем конкретно меня заинтересовала Женская онлайн Школа Екатерины Андреевой:

1. Это сугубо Женская Школа 2. Тренер в ней - ЖЕНЩИНА, с определённым практическим опытом. 3. Благодаря Школе я получаю качественное женское окружение.

Есть такие вопросы, которые невозможно, в силу некоторых обстоятельств, задать в присутствии мужчин. А тем более, если сам тренер - мужчина! Таких проблем в Школе Екатерины не существует априори. Это безусловная изюминка Школы, ее “конёк”.

В этой же Школе я могу свободно общаться на любые темы, не стесняя себя, оставаясь абсолютно свободной, оставаясь самой собой.

Радует и разноплановость тематики Школы: тут я могу найти ответы на вопросы по личностному развитию, взаимоотношениям с детьми, с мужчинами, по развитию женского бизнеса, а также на многие другие важные темы.

Вас интересует, как научиться совмещать в себе женщину-мать, женщину-женщину и бизнес-женщину? Как одновременно быть интересной для себя, своего мужчины, клиентов и других окружающих Вас людей? Тогда Женская онлайн Школа Екатерины Андреевой - это то, что Вам нужно!

111
Зинаида Измалкина о программе "Стратегия Женского Расцвета"


Работу над собой начинала со страхом, а справлюсь ли, а надо ли... Но потом я поняла, что изменения в жизни нужны только самой себе, поэтому решила стать больше ответственной и дисциплинированной. И начала получать кайф от ощущений)))

Сегодня у меня получается начинать день с позитива, и это очень вдохновляет.

Вместе с позитивным настроем стали посещать мысли о том, что жизнь становиться цельной, разноцветной. Нет ни секунды на скуку и т.п. заморочки. Столько всего интересного происходит вокруг.

Когда живешь в ежедневном наслаждении всем происходящим, то не цепляется: хандра, депрессия, уныние. Вампиры отлетают, хорошие люди приходят, отработанные связи сами отваливаются. Дела делаются без напрягов. Наслаждаться жизнью можно и нужно, полезно для здоровья)))

Я осязаю это. Благодарю, Катя.
photo-144-144-6
Наталья Кохвакко о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Катя Андреева – человек, в котором сочетается умение жить с удовольствием, деловая хватка, предпринимательская сила и потрясающая женственность в сочетании с женским достоинством.

Однозначно могу назвать её успешной женщиной по всем фронтам. Я очень рада, что знакома с Катей и многому у неё учусь.

Я считаю, что учиться нужно не у теоретиков, а у тех, кто сам хорошо умеет то, чему учит. Катя именно такой случай. То, чему она учит – результат её обучения у лучших тренеров (а Катя – человек очень требовательный, у кого попало учиться не будет) из очень разных областей в сочетании с её огромным жизненным опытом.

Если хочется быть финансово успешной, при этом чувствовать себя потрясающей, красивой, желанной женщиной и получать удовольствие от жизни – это к Кате. Она не просто даст вам набор практических инструментов, она объяснит смысл – зачем все это нужно, а это дает то, чего нам всем обычно не хватает – мотивацию к улучшениям.

Живите успешно и счастливо!

221
Наталья Казьмина о программе "Стратегия Женского Расцвета"





Ровно год назад я ушла от мужа за неделю до родов и была на грани нервного срыва. Много училась, копалась в себе. Этот год стал для меня бесценным и был полон приобретений и открытий.

Самое главное, что я поняла: главная задача женщины - быть счастливой и дарить свою любовь. Пришла на курс, так как поверила Кате, что она многому сможет меня еще научить и не ошиблась. Те вещи, которые я знала - прочно закрепляются в голове и появляется уверенность в собственных силах, а новые открытия показывают яркий путь для развития.

Много еще нужно прорабатывать: финансы, неуверенность в себе, как женщине и как предпринимателе, не умение сказать нет, отношения с родителями, нехватка отдыха и как итог внутренней свободы, не умение принимать и многое другое.

Мое состояние на сегодняшний день: поток дел в начале года просто накрыл с головой, но я верю в то, что смогу справиться с ними достойно.

Внутреннее ощущение спокойствия, благодарности к жизни и любви. Организм САМ просит яркой пищи (овощей и фруктов), а душа радуется всем урокам, которые дает жизнь. Обожаю знаки Вселенной и благодарю Бога за них!

Долго думала про обучение из-за ограниченности в финансах, но когда мне подарили плюшевого медведя марки Аврора, поняла, что именно со знакомства с Катей должен начаться мой год. С каждым днём всё больше убеждаюсь, что сделала верный выбор.
следуйте за нами