Хотите узнать еще больше о том,
как прожить яркую, незабываемую Жизнь?

Есть вещи, которыми я готова поделиться
только со своими подписчиками...
Это очень личная и важная информация.

Вы можете получить к ней доступ через e-mail.

Внесите Ваши данные в форму, и я расскажу Вам
тет-а-тет о самых важных женских темах.
И не только...
Новости

Влюблена и прекрасна: 14 идей для 14 февраля

Rdm2O2pF4Us[1]

Накануне 14 февраля все женщины делятся на две категории. Одни пускаются в гонку за валентинками, другие раздражаются при одном упоминании о празднике. Но вопрос как провести 14 февраля остаётся актуальным для всех. Мы решили приготовить крутые идеи ко Дню святого  Валентина и для влюбленных пар, и для себя любимой.

12798583[1]

 

     1. Написать письмо любви к телу

В течение жизни мы строим отношения с разными людьми. Оставляем романтические записки любимым, строчим смс-ки друзьям и звоним с приятными вестями родителям. За все эти годы мы оставили любовные весточки всем, кроме...собственного тела. А ведь ему тоже необходимо ваше внимание и забота. Давайте напитаем тело любовью и встретим праздник в полной готовности.

Упражнение "Письмо к телу"

Найдите пару минут и отключите все гаджеты. Закройте глаза, расслабьтесь. Ощутите свое тело: ноги, живот, бедра, руки, грудной отдел, голову, каждую клеточку организма.

Подумайте о том, что вы хотите сказать своему телу. Какие слова благодарности, поддержки вы можете нашептать ему. А вдруг у вас родится стих, ведь тому, кого    любишь, посвящаешь и стихи…

Готовы? Теперь пишите! Пишите все, что хочется сказать, все, что глубоко спрятано, все, что так давно вырывается наружу.

Поверьте, телу очень не хватает общения с вами. Ему важно знать, что оно любимо своей хозяйкой.

 

     2. Проникнуться теплом и романтикой

Ничто так не греет сердце зимой, как пронзительные истории о силе любви. Закутайтесь в тёплый плед, налейте какао с зефирками и насладитесь любовными приключениями известных героев.

12883337

 

     3. Устроить себе романтическое свидание

Вспомните, когда вы делали себе приятное? Отключали телефон, закрывали ноутбук и просто погружались в пенную ванну или шли гулять по ночному городу? Оказывается, свидание с собой не блажь, а настоящая практика, открывающая творческий поток. Вот несколько советов от Джулии Кэмерон, которые помогут организовать волшебное свидание.

Отрывки из книги Джулии Кэмерон “Путь Художника”

     1. Свидание нужно планировать заранее и ждать с нетерпением

     2. Свидания вовсе не должны быть далекими от жизни, изысканными или дорогими, самое важное – не “динамить” самих себя. Мы выстраиваем романтические отношения со своими творческими желаниями. А ничто не убивает их скорее, чем парочка невыполненных обещаний

     3. Пообещайте себе творческое свидание раз в неделю и спокойно наблюдайте, как брюзга внутри вас пытается увильнуть от этой затеи. Вы заметите, как постоянно будете покушаться на это священное время и как постоянно будет находиться кто-то третий, способный повлиять на ваше решение. Научитесь противостоять таким вторжениям

   

      4. Танцевать в ритме любви 

Как провести 14 февраля, если ты пока не встретила свою половинку? Танцевать, праздновать любовь во всех её проявлениях и любить, любить, любить эту жизнь без остановки. Романтичная музыка вам в помощь.

     

     5. Узнать, как не ошибиться с выбором мужа

Пока ваше сердце не бьётся в парном ритме, самое время понять, какой мужчина вам нужен. Почему отношения женская прерогатива и как не ошибиться с выбором мужа отвечает тренер “Стратегии Женского Расцвета”, сертифицированный коуч Екатерина Андреева.

 

     6. Окунуться в атмосферу истинной любви

Самые известные актёры в трогательных, романтичных и безумных ситуациях. Налейте бокальчик вина и погружайтесь в мир страсти и любви.

12879241

 

     7. Испечь печенье из любовной крошки

День всех влюблённых прекрасное время для кулинарных экспериментов. Порадуйте себя вкусным и простым песочным печеньем в форме сердца. Готовьте талисман праздника с любовью, и хорошее настроение не заставит себя долго ждать!

398840_pechene_forma_serdce_serdechki_skatert_lenta_banti_1680x1050_(www.GetBg.net)[1]

 

Ингредиенты:

Тесто:

  • 2 стакана муки;
  • 250 г сливочного масла;
  • 1/3 чайной ложки разрыхлителя.

Посыпка:

  • 3-4 столовых ложки сахара;
  • 1 кофейная ложечка корицы.

Приготовление:

  1. Режем в муку, просеянную с разрыхлителем, размягченное масло, разминаем руками в крошку, скатываем из теста комок и помещаем в прохладное место на 15 минут.
  2. Посыпаем стол мукой, раскатываем тесто толщиной 0,5 – 1 см и вырезаем сердечки формочкой для печенья.
  3. Раскладываем на противне, притрушенном мукой, смешиваем в блюдечке корицу и сахар и посыпаем каждое сердечко.
  4. Выпекаем при температуре 180-200 градусов  до золотистого цвета около 25-30 минут.

Сердечки ко Дню влюбленных готовы!

12809847[1]

 

   

      1. Напишите своей половинке столько комплиментов, сколько сможете

Хорошего много не бывает, правда? А как часто вы говорите своему любимому о его достоинствах? Настало время вспомнить всё то замечательное, что вы цените друг в друге.

romantic-gift-53

 

     2. Подложите крохотные валентинки в самые разные места

Без главного символа праздника – никуда. Будьте оригинальны и запаситесь множеством валентинок. Пусть любимый знает, что любви у вас ого-го.

originalnye-valentinki-svoimi-rukami[1]

 

      3. Создайте “Любовные купоны”

Многих ссор удалось бы избежать, будь у вас такие купоны. Дело в том, что их владелец может попросить исполнить то, что на них написано, в любое время. Представьте, как повезёт мужчине, который получит ужин при свечах за купон. Распечатывайте, вырезайте и радуйте друг друга!

12874124[1]

 

     4. Придумайте вместе послание в будущее для вас двоих

Совместные планы и мечты объединяют пару и придают вашей любви смысл. Не ограничивайте себя ни в чём. Представьте, как вы будете удивлены, открыв послание через несколько лет.

Archive_Miscellaneous_Love_letter_032655_[1]

 

     5. Станьте единым целым

В эпоху индивидуальностей мы практически разучились чувствовать друг друга. Вернуть “шестое чувство” в отношения поможет практика из йоги.

Упражнение “Маятник”

Сядьте в простую позу со скрещенными ногами спиной друг к другу. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Постарайтесь успокоить ум. На вдохе один из партнёров отклоняется назад, как бы ложась на спину другого. На выдохе опускается вниз, вытягивая руки вперёд. При наклоне вниз второй партнёр повторяет цикл первого: делает вдох, опускаясь на спину и выдох, уходя вперёд. Делайте упражнение в течение 3-5 минут. Вдох – тело уходит назад, выдох – опускается вперёд.

Постарайтесь прочувствовать ритм друг друга. Слейтесь в едином дыхании.

 

     6. Создайте “Шкатулку любви”

Наверняка вы посещаете театры, киношки или дружеские вечеринки. Создайте свою “шкатулочку любви”, куда можно складывать памятные записки, билетики и прочие романтические атрибуты.

maxresdefault[1]

 

     7. Посмейтесь от души над тем, какие вы разные и всё-таки вместе

3868cb767e20431c248e8d1b4be008bc_4[1]

 

Проведите волшебный праздник в мире с собой и своими близкими. Позвольте энергии любви растворить все недопонимания и обиды. Смейтесь, мечтайте, восхищайтесь, влюбляйтесь ведь вся жизнь и есть любовь!

 

статья БЫЛа вам ПОЛЕЗна? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"



Получите в подарок
уникальную серию
видео-историй
из жизни женщин
(и не только)






которые вдохновят Вас
на новые достижения
и открытия!

отзывы
Татьяна Соколова
Татьяна Соколова (Загуменная) о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Здравствуйте, все участницы этого потрясающего проекта! Как много хорошего и красивого написано про вас, поэтому не хочется повторяться. Уверенно могу сказать, что ни разу не пожалела о покупке курса. Скажу больше: в сентябре хочу купить и пройти другой. И знаю, что он будет такой же нужный и так же повлияет на мою жизнь. После вебинара получила надежду на лучшее, поскольку была в жутких отношениях с сыном. Все изменилось, особенно отношение к себе! Пришло понимание, как и куда идти! Увидела свет и радость от жизни! Благодаря душевности Екатерины понимаешь, что ты не одна в этом мире! Душевность нельзя подделать и сыграть. В этом ваш успех и ваш секрет, Катя! Поэтому вы можете помогать многим женщинам обрести радость от жизни! После прохождения курса "Стратегия женского расцвета" у меня появился ангел, есть прямая связь с ним! И этот ангел - Екатерина!


marina_nagornaya
Марина Нагорная о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Программа "Стратегия женского расцвета" меня очень впечатлила уже с первого вводного урока. Меня поразили формат общения, личность ведущего, возможности изменить себя и свою жизнь. Говорят, как только ты готов учиться - появляется учитель. На момент начала программы я чувствовала, что так, как я живу, дальше жить не могу. Вдруг появилась реальная возможность! И вот начался курс, который затронул все сферы моей жизни. До курса я не имела представления о своих планах на жизнь, о том, что мне мешает быть счастливой, и я вообще не знала, что можно быть счастливой! Я помню первые уроки, когда у меня совершился прорыв накипевшего, когда мне хотелось писать и изливаться, но даже этого я боялась себе позволить, т.к. думала, что не так поймут... А теперь я понимаю себя. Оказывается, я - замечательный человек, очень отзывчивая, участливая и страстная, я получаю удовольствие от того, что высказываюсь и меня слышат. Приступая к курсу, я оценивала себя с позиции своих страхов, убеждений, негативного опыта и не знала, что это можно поработать и изъять из жизни. После курса я знаю, что я за человек. Я сменила работу, устроила личную жизнь и ощущаю неимоверную легкость на душе и в теле. Стратегией курс называется потому, что на нем нас научили подходить к проблемам алгоритмично, ступенчато, по ложечке исчерпать негатив из всех сфер жизни, а не из одной, например, из сферы денег. Те стратегии, которые я узнала, использую и сейчас, после окончания курса, и как удобно что они перешли в разряд автоматизма! Я бы сказала так тем, кто еще думает: пора уже жить счастливо, а несчастливо вы и так умеете!
надя1
Надежда Куракова о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Я - человек активный, ищущий, постоянно развивающийся. За моими плечами - масса обучающих мероприятий и тренингов. Такие имена как Алекс Яновский, Николай Латанский - не пустой звук для меня. И мне, конечно же, есть с чем сравнить.

Совсем недавно я прошла первую сессию Женской онлайн Школы Екатерины Андреевой. Для меня это новый, абсолютно уникальный опыт. Ничего подобного я раньше не встречала! Для меня оказался очень важным тот факт, что Школа именно ЖЕНСКАЯ.

Во-первых, это совершенно особая атмосфера и энергетика теплоты, мудрости и одухотворенности.

Во-вторых, здесь я могу задавать вопросы, которые я бы не смогла озвучить в другом месте, и получать ответы от ЖЕНЩИН, на разные темы, совершенно не стесняясь и всегда чувствуя себя “в своей тарелке”!

Очень приятно осознавать, что ты причастен к этому кругу настоящих, современных женщин с активной жизненной позицией.

Женская Школа Екатерины Андреевой не просто дала мне огромный заряд энергии, позитива и уверенности в себе... она помогла мне сделать первый шаг к удивительным переменам в моей жизни, о которых раньше я даже не мечтала!

С нетерпением жду второй сессии этой замечательной Школы!
Спасибо, что Вы есть!

11
Елена Панкова о программе "Стратегия Женского Расцвета"


Я с первого взгляда поняла, что мне нужен именно этот тренинг, но мне было очень страшно начать и до боли в желудке (вот такая реакция на изменения) страшно сегодня было слушать и знать, что я могу изменить свою жизнь. Сложно было представить, какой я хочу быть, потому что я просто не знаю, чего хочу.
Но теперь всё меняется.

Испытывая благодарность, я наполняюсь любовью, к себе, к окружающим и просто событиям в моей жизни. Очень помогла мысль направлять поток энергии на себя, потому что мы с мужем с рождением сына( а ему уже почти 3!) направляли все свое внимание на него. Я заметила, что даже за столом мы только на него и смотрим, теперь смотрим друг другу в глаза, начали заново чувствовать друг друга. Очень здорово стало жить, когда я стала делать то, что хочу. Раньше делала то, что должна, и от этого было чувство тяжести в душе.

Каждый день благодарю судьбу, что подсказала мне купить этот тренинг!
11
Лилия Кузнецова о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Безумно счастлива, что прошла курс "Стратегия женского расцвета"!

С неизменным интересом ждала каждую из сессий. За время учебы в женской школе Кати Андреевой, впервые удалось правильно расставить приоритеты, многое осмыслить заново, положить начало "освобождению себя" от внешних и внутренних замков.

Я наконец, получила исчерпывающие ответы на главные вопросы:

Как сделать свою жизнь особенной, чтобы она доставляла необыкновенную радость и удовольствие?
Как шагать в ногу со временем?
Как максимально использовать свой дар - быть женщиной?

Знания, которые я получила на курсе, смогут утолить "жажду перемен" и новизны большинства женщин.

Оказалось, что на контрасте с самоедством и недовольством жизнью, внутренняя радость и "принятие себя" ощущаются гораздо сильнее!

Милые женщины, оставайтесь открытыми, не бойтесь взять и поменять сценарий жизни, проводите её в новом окружении, с новыми чистыми и радостными эмоциями. Умейте посмеяться над собой, это прибавит силы и позитива в вашу копилку мудрости!

Огромнейшую свою благодарность адресую Екатерине Андреевой, Надежде Кураковой, Оксане Емельяновой, Ольге Транквиллевской, Татьяне Давидовской и всем - всем, кто усердно трудился над созданием этой уникальной программы, но остался за кадром!

Вы создаёте поистине праздничное настроение! Девочкам, участницам курса, огромное спасибо за участие и поддержку в нашей закрытой группе.

Получила незабываемое ощущение счастья и женского единства от общения с Вами! Верю, что "Стратегия женского расцвета" распахнет двери многим женщинам в ту, счастливую жизнь, о которой мы мечтаем!!!
следуйте за нами