Новости

Влюблена и прекрасна: 14 идей для 14 февраля

Rdm2O2pF4Us[1]

Накануне 14 февраля все женщины делятся на две категории. Одни пускаются в гонку за валентинками, другие раздражаются при одном упоминании о празднике. Но вопрос как провести 14 февраля остаётся актуальным для всех. Мы решили приготовить крутые идеи ко Дню святого  Валентина и для влюбленных пар, и для себя любимой.

12798583[1]

 

     1. Написать письмо любви к телу

В течение жизни мы строим отношения с разными людьми. Оставляем романтические записки любимым, строчим смс-ки друзьям и звоним с приятными вестями родителям. За все эти годы мы оставили любовные весточки всем, кроме...собственного тела. А ведь ему тоже необходимо ваше внимание и забота. Давайте напитаем тело любовью и встретим праздник в полной готовности.

Упражнение "Письмо к телу"

Найдите пару минут и отключите все гаджеты. Закройте глаза, расслабьтесь. Ощутите свое тело: ноги, живот, бедра, руки, грудной отдел, голову, каждую клеточку организма.

Подумайте о том, что вы хотите сказать своему телу. Какие слова благодарности, поддержки вы можете нашептать ему. А вдруг у вас родится стих, ведь тому, кого    любишь, посвящаешь и стихи…

Готовы? Теперь пишите! Пишите все, что хочется сказать, все, что глубоко спрятано, все, что так давно вырывается наружу.

Поверьте, телу очень не хватает общения с вами. Ему важно знать, что оно любимо своей хозяйкой.

 

     2. Проникнуться теплом и романтикой

Ничто так не греет сердце зимой, как пронзительные истории о силе любви. Закутайтесь в тёплый плед, налейте какао с зефирками и насладитесь любовными приключениями известных героев.

12883337

 

     3. Устроить себе романтическое свидание

Вспомните, когда вы делали себе приятное? Отключали телефон, закрывали ноутбук и просто погружались в пенную ванну или шли гулять по ночному городу? Оказывается, свидание с собой не блажь, а настоящая практика, открывающая творческий поток. Вот несколько советов от Джулии Кэмерон, которые помогут организовать волшебное свидание.

Отрывки из книги Джулии Кэмерон “Путь Художника”

     1. Свидание нужно планировать заранее и ждать с нетерпением

     2. Свидания вовсе не должны быть далекими от жизни, изысканными или дорогими, самое важное – не “динамить” самих себя. Мы выстраиваем романтические отношения со своими творческими желаниями. А ничто не убивает их скорее, чем парочка невыполненных обещаний

     3. Пообещайте себе творческое свидание раз в неделю и спокойно наблюдайте, как брюзга внутри вас пытается увильнуть от этой затеи. Вы заметите, как постоянно будете покушаться на это священное время и как постоянно будет находиться кто-то третий, способный повлиять на ваше решение. Научитесь противостоять таким вторжениям

   

      4. Танцевать в ритме любви 

Как провести 14 февраля, если ты пока не встретила свою половинку? Танцевать, праздновать любовь во всех её проявлениях и любить, любить, любить эту жизнь без остановки. Романтичная музыка вам в помощь.

     

     5. Узнать, как не ошибиться с выбором мужа

Пока ваше сердце не бьётся в парном ритме, самое время понять, какой мужчина вам нужен. Почему отношения женская прерогатива и как не ошибиться с выбором мужа отвечает тренер “Стратегии Женского Расцвета”, сертифицированный коуч Екатерина Андреева.

 

     6. Окунуться в атмосферу истинной любви

Самые известные актёры в трогательных, романтичных и безумных ситуациях. Налейте бокальчик вина и погружайтесь в мир страсти и любви.

12879241

 

     7. Испечь печенье из любовной крошки

День всех влюблённых прекрасное время для кулинарных экспериментов. Порадуйте себя вкусным и простым песочным печеньем в форме сердца. Готовьте талисман праздника с любовью, и хорошее настроение не заставит себя долго ждать!

398840_pechene_forma_serdce_serdechki_skatert_lenta_banti_1680x1050_(www.GetBg.net)[1]

 

Ингредиенты:

Тесто:

  • 2 стакана муки;
  • 250 г сливочного масла;
  • 1/3 чайной ложки разрыхлителя.

Посыпка:

  • 3-4 столовых ложки сахара;
  • 1 кофейная ложечка корицы.

Приготовление:

  1. Режем в муку, просеянную с разрыхлителем, размягченное масло, разминаем руками в крошку, скатываем из теста комок и помещаем в прохладное место на 15 минут.
  2. Посыпаем стол мукой, раскатываем тесто толщиной 0,5 – 1 см и вырезаем сердечки формочкой для печенья.
  3. Раскладываем на противне, притрушенном мукой, смешиваем в блюдечке корицу и сахар и посыпаем каждое сердечко.
  4. Выпекаем при температуре 180-200 градусов  до золотистого цвета около 25-30 минут.

Сердечки ко Дню влюбленных готовы!

12809847[1]

 

   

      1. Напишите своей половинке столько комплиментов, сколько сможете

Хорошего много не бывает, правда? А как часто вы говорите своему любимому о его достоинствах? Настало время вспомнить всё то замечательное, что вы цените друг в друге.

romantic-gift-53

 

     2. Подложите крохотные валентинки в самые разные места

Без главного символа праздника – никуда. Будьте оригинальны и запаситесь множеством валентинок. Пусть любимый знает, что любви у вас ого-го.

originalnye-valentinki-svoimi-rukami[1]

 

      3. Создайте “Любовные купоны”

Многих ссор удалось бы избежать, будь у вас такие купоны. Дело в том, что их владелец может попросить исполнить то, что на них написано, в любое время. Представьте, как повезёт мужчине, который получит ужин при свечах за купон. Распечатывайте, вырезайте и радуйте друг друга!

12874124[1]

 

     4. Придумайте вместе послание в будущее для вас двоих

Совместные планы и мечты объединяют пару и придают вашей любви смысл. Не ограничивайте себя ни в чём. Представьте, как вы будете удивлены, открыв послание через несколько лет.

Archive_Miscellaneous_Love_letter_032655_[1]

 

     5. Станьте единым целым

В эпоху индивидуальностей мы практически разучились чувствовать друг друга. Вернуть “шестое чувство” в отношения поможет практика из йоги.

Упражнение “Маятник”

Сядьте в простую позу со скрещенными ногами спиной друг к другу. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Постарайтесь успокоить ум. На вдохе один из партнёров отклоняется назад, как бы ложась на спину другого. На выдохе опускается вниз, вытягивая руки вперёд. При наклоне вниз второй партнёр повторяет цикл первого: делает вдох, опускаясь на спину и выдох, уходя вперёд. Делайте упражнение в течение 3-5 минут. Вдох – тело уходит назад, выдох – опускается вперёд.

Постарайтесь прочувствовать ритм друг друга. Слейтесь в едином дыхании.

 

     6. Создайте “Шкатулку любви”

Наверняка вы посещаете театры, киношки или дружеские вечеринки. Создайте свою “шкатулочку любви”, куда можно складывать памятные записки, билетики и прочие романтические атрибуты.

maxresdefault[1]

 

     7. Посмейтесь от души над тем, какие вы разные и всё-таки вместе

3868cb767e20431c248e8d1b4be008bc_4[1]

 

Проведите волшебный праздник в мире с собой и своими близкими. Позвольте энергии любви растворить все недопонимания и обиды. Смейтесь, мечтайте, восхищайтесь, влюбляйтесь ведь вся жизнь и есть любовь!

 

Давайте это обсудим
статья БЫЛа вам ПОЛЕЗна? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"



отзывы
111
Роза Гаитбаева о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Для меня тренинг «Стратегия женского расцвета» стал ароматной, дополнительной «специей» к моей судьбе, которая улучшила и разнообразила «вкус жизни».

Благодаря тренингу моё информационное поле намного расширилось, изменилось моё мышление, повысилась самооценка и уверенность в собственных силах.

Я познакомилась с Екатериной, с прекрасными участницами курса, получила массу интересного и ценного, узнала о многих тренерах и коучингах и многое другое.., что всё вместе вдохновило меня на ежедневную работу над собой.

Могу с уверенностью сказать, что моё СОСТОЯНИЕ до тренинга и после него – это совершенно разные СОСТОЯНИЯ души и тела. В начале учёбы у меня было состояние дискомфорта, напряжённости, неуверенности, замкнутости, ощущения собственного бессилия в достижении целей ...

Сейчас я другая! Я лучше, чем два месяца назад! И меня это очень-очень радует, я учусь быть дирижёром своей судьбы. Я благодарю себя за всю работу, за все усилия, которые я проделала в течение последних двух месяцев.

Теперь у меня есть «рецепты, секреты...», чтобы стать счастливой, самодостаточной, реализованной.... женщиной!

Благодарю, Екатерина, за твою любовь к женщинам, за прекрасный тренинг, за добросовестность и искренность!!! Ты для меня - авторитет и пример удивительной победительницы своей судьбы!

Я желаю тебе, твоей команде, а также всем прекрасным участницам данного курса здоровья, процветания, успеха во всех сферах жизни и много-много ЛЮБВИ!!!

Часто нам всем кажется, что у нас нет выбора. И вот в такие минуты очень важно помнить – У НАС ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР! С любовью!
11
Лилия Кузнецова о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Безумно счастлива, что прошла курс "Стратегия женского расцвета"!

С неизменным интересом ждала каждую из сессий. За время учебы в женской школе Кати Андреевой, впервые удалось правильно расставить приоритеты, многое осмыслить заново, положить начало "освобождению себя" от внешних и внутренних замков.

Я наконец, получила исчерпывающие ответы на главные вопросы:

Как сделать свою жизнь особенной, чтобы она доставляла необыкновенную радость и удовольствие?
Как шагать в ногу со временем?
Как максимально использовать свой дар - быть женщиной?

Знания, которые я получила на курсе, смогут утолить "жажду перемен" и новизны большинства женщин.

Оказалось, что на контрасте с самоедством и недовольством жизнью, внутренняя радость и "принятие себя" ощущаются гораздо сильнее!

Милые женщины, оставайтесь открытыми, не бойтесь взять и поменять сценарий жизни, проводите её в новом окружении, с новыми чистыми и радостными эмоциями. Умейте посмеяться над собой, это прибавит силы и позитива в вашу копилку мудрости!

Огромнейшую свою благодарность адресую Екатерине Андреевой, Надежде Кураковой, Оксане Емельяновой, Ольге Транквиллевской, Татьяне Давидовской и всем - всем, кто усердно трудился над созданием этой уникальной программы, но остался за кадром!

Вы создаёте поистине праздничное настроение! Девочкам, участницам курса, огромное спасибо за участие и поддержку в нашей закрытой группе.

Получила незабываемое ощущение счастья и женского единства от общения с Вами! Верю, что "Стратегия женского расцвета" распахнет двери многим женщинам в ту, счастливую жизнь, о которой мы мечтаем!!!
221
Ольга Пегасина о программе "Стратегия Женского Расцвета"
В моей жизни начался процесс «Открой новую себя». Я учусь жить здесь и сейчас и наконец-то позволила себе включать состояние счастья, потому что если счастлива женщина, то счастливы все вокруг!

Я поняла, насколько важно улыбаться! Улыбаться! Улыбаться! Радоваться Жизни! И благодарить Вселенную!

Я осознала, что раньше боялась менять свою жизнь, поэтому не жила, а выживала. Но «Стратегия» расширила моё информационное поле! Благодаря этому я начала по-другому мыслить, начала больше действовать, идти навстречу страхам, каждую неделю пробуя что-то новое.

Теперь я знаю, что все дурные мысли от безделья!
Я начала доверять Вселенной и верю, что всё будет ХОРОШО!

Благодарю Вас, Катя, за ту информацию, что Вы нам даете и ту энергию, которой заряжаете нас!!!
11
Людмила Шевченко о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Когда я начала "генералить" зависимости и установки, пришла к неожиданному выводу: я не умею жить для себя, не позволяю себе радоваться жизни. Благодаря советам Кати начала потихоньку открываться ИЗОБИЛИЮ, КОТОРОЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВО ВСЕМ.

Теперь я планирую свои дела, слежу за тем, чтобы всегда быть красивой.

На «Стратегии женского расцвета» прекрасно получается войти в четкий ритм развития. И выключить «внутреннюю болтовню». Если сомневаетесь, нужен ли Вам этот курс, не сомневайтесь. Нужен! В его эффективности убедилась лично.
надя1
Надежда Куракова о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Я - человек активный, ищущий, постоянно развивающийся. За моими плечами - масса обучающих мероприятий и тренингов. Такие имена как Алекс Яновский, Николай Латанский - не пустой звук для меня. И мне, конечно же, есть с чем сравнить.

Совсем недавно я прошла первую сессию Женской онлайн Школы Екатерины Андреевой. Для меня это новый, абсолютно уникальный опыт. Ничего подобного я раньше не встречала! Для меня оказался очень важным тот факт, что Школа именно ЖЕНСКАЯ.

Во-первых, это совершенно особая атмосфера и энергетика теплоты, мудрости и одухотворенности.

Во-вторых, здесь я могу задавать вопросы, которые я бы не смогла озвучить в другом месте, и получать ответы от ЖЕНЩИН, на разные темы, совершенно не стесняясь и всегда чувствуя себя “в своей тарелке”!

Очень приятно осознавать, что ты причастен к этому кругу настоящих, современных женщин с активной жизненной позицией.

Женская Школа Екатерины Андреевой не просто дала мне огромный заряд энергии, позитива и уверенности в себе... она помогла мне сделать первый шаг к удивительным переменам в моей жизни, о которых раньше я даже не мечтала!

С нетерпением жду второй сессии этой замечательной Школы!
Спасибо, что Вы есть!

следуйте за нами