Новости

Влюблена и прекрасна: 14 идей для 14 февраля

Rdm2O2pF4Us[1]

Накануне 14 февраля все женщины делятся на две категории. Одни пускаются в гонку за валентинками, другие раздражаются при одном упоминании о празднике. Но вопрос как провести 14 февраля остаётся актуальным для всех. Мы решили приготовить крутые идеи ко Дню святого  Валентина и для влюбленных пар, и для себя любимой.

12798583[1]

 

     1. Написать письмо любви к телу

В течение жизни мы строим отношения с разными людьми. Оставляем романтические записки любимым, строчим смс-ки друзьям и звоним с приятными вестями родителям. За все эти годы мы оставили любовные весточки всем, кроме...собственного тела. А ведь ему тоже необходимо ваше внимание и забота. Давайте напитаем тело любовью и встретим праздник в полной готовности.

Упражнение "Письмо к телу"

Найдите пару минут и отключите все гаджеты. Закройте глаза, расслабьтесь. Ощутите свое тело: ноги, живот, бедра, руки, грудной отдел, голову, каждую клеточку организма.

Подумайте о том, что вы хотите сказать своему телу. Какие слова благодарности, поддержки вы можете нашептать ему. А вдруг у вас родится стих, ведь тому, кого    любишь, посвящаешь и стихи…

Готовы? Теперь пишите! Пишите все, что хочется сказать, все, что глубоко спрятано, все, что так давно вырывается наружу.

Поверьте, телу очень не хватает общения с вами. Ему важно знать, что оно любимо своей хозяйкой.

 

     2. Проникнуться теплом и романтикой

Ничто так не греет сердце зимой, как пронзительные истории о силе любви. Закутайтесь в тёплый плед, налейте какао с зефирками и насладитесь любовными приключениями известных героев.

12883337

 

     3. Устроить себе романтическое свидание

Вспомните, когда вы делали себе приятное? Отключали телефон, закрывали ноутбук и просто погружались в пенную ванну или шли гулять по ночному городу? Оказывается, свидание с собой не блажь, а настоящая практика, открывающая творческий поток. Вот несколько советов от Джулии Кэмерон, которые помогут организовать волшебное свидание.

Отрывки из книги Джулии Кэмерон “Путь Художника”

     1. Свидание нужно планировать заранее и ждать с нетерпением

     2. Свидания вовсе не должны быть далекими от жизни, изысканными или дорогими, самое важное – не “динамить” самих себя. Мы выстраиваем романтические отношения со своими творческими желаниями. А ничто не убивает их скорее, чем парочка невыполненных обещаний

     3. Пообещайте себе творческое свидание раз в неделю и спокойно наблюдайте, как брюзга внутри вас пытается увильнуть от этой затеи. Вы заметите, как постоянно будете покушаться на это священное время и как постоянно будет находиться кто-то третий, способный повлиять на ваше решение. Научитесь противостоять таким вторжениям

   

      4. Танцевать в ритме любви 

Как провести 14 февраля, если ты пока не встретила свою половинку? Танцевать, праздновать любовь во всех её проявлениях и любить, любить, любить эту жизнь без остановки. Романтичная музыка вам в помощь.

     

     5. Узнать, как не ошибиться с выбором мужа

Пока ваше сердце не бьётся в парном ритме, самое время понять, какой мужчина вам нужен. Почему отношения женская прерогатива и как не ошибиться с выбором мужа отвечает тренер “Стратегии Женского Расцвета”, сертифицированный коуч Екатерина Андреева.

 

     6. Окунуться в атмосферу истинной любви

Самые известные актёры в трогательных, романтичных и безумных ситуациях. Налейте бокальчик вина и погружайтесь в мир страсти и любви.

12879241

 

     7. Испечь печенье из любовной крошки

День всех влюблённых прекрасное время для кулинарных экспериментов. Порадуйте себя вкусным и простым песочным печеньем в форме сердца. Готовьте талисман праздника с любовью, и хорошее настроение не заставит себя долго ждать!

398840_pechene_forma_serdce_serdechki_skatert_lenta_banti_1680x1050_(www.GetBg.net)[1]

 

Ингредиенты:

Тесто:

  • 2 стакана муки;
  • 250 г сливочного масла;
  • 1/3 чайной ложки разрыхлителя.

Посыпка:

  • 3-4 столовых ложки сахара;
  • 1 кофейная ложечка корицы.

Приготовление:

  1. Режем в муку, просеянную с разрыхлителем, размягченное масло, разминаем руками в крошку, скатываем из теста комок и помещаем в прохладное место на 15 минут.
  2. Посыпаем стол мукой, раскатываем тесто толщиной 0,5 – 1 см и вырезаем сердечки формочкой для печенья.
  3. Раскладываем на противне, притрушенном мукой, смешиваем в блюдечке корицу и сахар и посыпаем каждое сердечко.
  4. Выпекаем при температуре 180-200 градусов  до золотистого цвета около 25-30 минут.

Сердечки ко Дню влюбленных готовы!

12809847[1]

 

   

      1. Напишите своей половинке столько комплиментов, сколько сможете

Хорошего много не бывает, правда? А как часто вы говорите своему любимому о его достоинствах? Настало время вспомнить всё то замечательное, что вы цените друг в друге.

romantic-gift-53

 

     2. Подложите крохотные валентинки в самые разные места

Без главного символа праздника – никуда. Будьте оригинальны и запаситесь множеством валентинок. Пусть любимый знает, что любви у вас ого-го.

originalnye-valentinki-svoimi-rukami[1]

 

      3. Создайте “Любовные купоны”

Многих ссор удалось бы избежать, будь у вас такие купоны. Дело в том, что их владелец может попросить исполнить то, что на них написано, в любое время. Представьте, как повезёт мужчине, который получит ужин при свечах за купон. Распечатывайте, вырезайте и радуйте друг друга!

12874124[1]

 

     4. Придумайте вместе послание в будущее для вас двоих

Совместные планы и мечты объединяют пару и придают вашей любви смысл. Не ограничивайте себя ни в чём. Представьте, как вы будете удивлены, открыв послание через несколько лет.

Archive_Miscellaneous_Love_letter_032655_[1]

 

     5. Станьте единым целым

В эпоху индивидуальностей мы практически разучились чувствовать друг друга. Вернуть “шестое чувство” в отношения поможет практика из йоги.

Упражнение “Маятник”

Сядьте в простую позу со скрещенными ногами спиной друг к другу. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Постарайтесь успокоить ум. На вдохе один из партнёров отклоняется назад, как бы ложась на спину другого. На выдохе опускается вниз, вытягивая руки вперёд. При наклоне вниз второй партнёр повторяет цикл первого: делает вдох, опускаясь на спину и выдох, уходя вперёд. Делайте упражнение в течение 3-5 минут. Вдох – тело уходит назад, выдох – опускается вперёд.

Постарайтесь прочувствовать ритм друг друга. Слейтесь в едином дыхании.

 

     6. Создайте “Шкатулку любви”

Наверняка вы посещаете театры, киношки или дружеские вечеринки. Создайте свою “шкатулочку любви”, куда можно складывать памятные записки, билетики и прочие романтические атрибуты.

maxresdefault[1]

 

     7. Посмейтесь от души над тем, какие вы разные и всё-таки вместе

3868cb767e20431c248e8d1b4be008bc_4[1]

 

Проведите волшебный праздник в мире с собой и своими близкими. Позвольте энергии любви растворить все недопонимания и обиды. Смейтесь, мечтайте, восхищайтесь, влюбляйтесь ведь вся жизнь и есть любовь!

 

Давайте это обсудим
статья БЫЛа вам ПОЛЕЗна? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"



отзывы
review-photo-90-85-1
Ольга Антонова о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Это удивительная, уникальная, неповторимая Школа!

С одной стороны - практичность, системность и нацеленность на результат. С другой стороны - теплота, забота и внимание к каждой участнице в отдельности.

Здесь я нашла ответы на многие вопросы, которые не один год волновали меня. Я смогла посмотреть на все сферы своей жизни под совершенно другим углом и увидела, в каком направлении мне необходимо развиваться, чтобы добиться своих целей.

Благодарю за эту прекрасную возможность стать лучше и счастливее!

fedorova_m
Мария Федорова о программе "Стратегия Женского Расцвета"

 

Перед тем, как я наткнулась на вебинар "Стратегии расцвета", меня давило почти все, но больше всего муж.
В какой-то момент я поняла, что мой бесконечный в прямом смысле жор, круглосуточный и панический страх за ребенка неспроста. Не могла понять, как мой муж за 6 лет совместной жизни превратился в тирана и деспота. Любовь угасала на глазах... Я понимала, что гасну сама, и какая-то часть меня начала долбить сигналы SOS. Мой разум стал искать пути выхода.
Известно, что система НИКОГДА на поменяет себя сама. И ответ от реальности пришел мне в качестве вебинара "Генеральная уборка". У меня очень отзывчивая реальность, за что и благодарю небо. А Катю - за ее работу. Екатерина меня зацепила, и я загорелась. Курс "Стратегия расцвета" брала в рассрочку. Свои выводы писала, но чаще задавала вопросы в группу (вот это вообще бесценный ресурс программы - общение между однокурсницами).
Итог подводить непросто, потому что я все еще в эволюции и в пути.
Но Катя дала главное - реально работающие методы и практики. Я стала оценивать каждую свою мыслеформу критически.
По результатам на сегодняшний день. Мое окружение качественно улучшилось благодаря Екатерине и закрытой группе "Стратегии". У меня улучшились отношения с супругом, он стал более уважительно общаться со мной (я саму себя стала уважать и любить больше). Мои страхи из панических абстрактных "мультяшек" превратились в милых пушистых монстриков, с которыми я научилась договариваться.:) В общем, они не имеют больше власти надо мной. Стала значительно меньше реагировать на внешние раздражители. Делаю зарядку, и это вообще для меня лично прорыв!
Я реально наслаждаюсь моментом и общением с близкими здесь и сейчас - пожалуй, это наиболее ценное. Также познакомилась с красивыми неординарными женщинами в закрытой группе, с некоторыми мы подружились. Все участницы "Стратегии расцвета" вдохновляют меня своими примерами, а их поддержку и мудрость советов сложно переоценить.
Очень вдохновляет сама Катерина. Невооруженным взглядом видно, насколько изменился ее уровень энергетики, насколько она похорошела и сияет. Это вдохновляет не оставлять выбранный путь.
Одним словом, всем СПАСИБО!!!

11
Виктория Катрич о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Хочу ещё раз поблагодарить Екатерину за прекрасный тренинг, который мне дал очень многое. Я изменилась, это точно! Даже за такой короткий срок чувствую внутренние изменения и замечаю внешние в том числе.

В самом начале и так предполагалось, что я получу большую ценность.

Но постепенно передо мной открывались и другие грани программы. Даже сейчас, когда "Стратегия женского расцвета" закончилась, а новые знания продолжают звать отовсюду: новые книги, авторы, передачи, сайты, страницы, интересные люди, видео, статьи. Одна "Волшебная Шкатулочка" чего стоит! ))

Благодарю, Катюша, за щедрость! Всегда чувствуется Ваша наполненность и переполненность, желание поделиться и как можно лучше донести до другого!

Всегда завораживают и привлекают Ваши волшебные, яркие, горящие глаза! В них хочется верить, за ними хочется идти

Обычно в такие заключительные моменты бывает жаль, что какой-то этап уже закончился. Но сейчас нет этого щемящего чувства. Потому что, хоть сессии уже и пройдены, но можно снова их прослушать ещё разок, взглянув уже совсем другими глазами. И столько нового ещё не охваченного ждёт впереди.

Очень хорошо, что это только старт, начало нового жизненного этапа, который только начинается, и есть у него возможность долгого продолжения.

Благодарю Екатерину и всю команду за такую чудесную возможность!
Доброго Пути всем женщинам!
Наталья Павлив
Наталья Павлив о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Впечатление от курса: курс для меня - живой организм. Он постоянно движется, изменяется, любит и поддерживает каждого, кто в нем участвует. Ощущение целостности. Удивительное чувство. Весь курс идет как постоянная "огранка" себя.

Ценность, которую получила на курсе, это ценность чувствовать каждое мгновение и себя в нем. Что бы не делала, чувствовать позитив. Для меня это новое ощущение. Правда, звучит как-то сухо? Ну, а если образно, то это как картина вышитая крупным крестиком и мелким. Вроде, одно и то же, но мелким крестиком более ценна, имеет больше оттенков, более выразительна.
Человек, выучив простые числа и четыре действия, может решать любые математические задачи.
Так и в жизни - все просто.

Изменения: смотрю на жизнь под другим углом, то есть сдвиг есть. Живу, "как после трех глотков шампанского". Такой кайф!!!

Через пару дней мне исполнится 50 лет. Благодарю судьбу за подарок - встречу с вашей чудесной командой. Вас не вижу, но улыбаюсь каждому и желаю достатка во всем и всегда.

P.S. Катя, у многих есть настольные книги, а у меня теперь есть настольный фильм - "Пари Матч".
Благодарю!!!
11
Елена Панкова о программе "Стратегия Женского Расцвета"


Я с первого взгляда поняла, что мне нужен именно этот тренинг, но мне было очень страшно начать и до боли в желудке (вот такая реакция на изменения) страшно сегодня было слушать и знать, что я могу изменить свою жизнь. Сложно было представить, какой я хочу быть, потому что я просто не знаю, чего хочу.
Но теперь всё меняется.

Испытывая благодарность, я наполняюсь любовью, к себе, к окружающим и просто событиям в моей жизни. Очень помогла мысль направлять поток энергии на себя, потому что мы с мужем с рождением сына( а ему уже почти 3!) направляли все свое внимание на него. Я заметила, что даже за столом мы только на него и смотрим, теперь смотрим друг другу в глаза, начали заново чувствовать друг друга. Очень здорово стало жить, когда я стала делать то, что хочу. Раньше делала то, что должна, и от этого было чувство тяжести в душе.

Каждый день благодарю судьбу, что подсказала мне купить этот тренинг!
следуйте за нами