Новости

Возлюби себя как возлюбил ближнего своего…

Эту статью я посвящаю себе и правильным хорошим девочкам, которые так и не могут найти своего счастья. Слово "девочка" здесь говорит не о возрасте, а именно о состоянии, в котором мы привыкли быть с самого детства, и оно сохраняется в течение всей нашей жизни жизни женщины.

 

 Небольшая история из моего детства

Я очень любила ходить в детский садик, когда была маленькой.  Я просто обожала общение с детьми, любила игры, танцы, веселье, музыку. И, как многие дети, я любила детские утренники, которые регулярно проводились в нашем детском саду. Для меня это был настоящий праздник: мы наряжались в красивые яркие платья, фантики, звездочки, бантики; мы репетировали танцы, пели песни.

Самым нелюбимым в детском саду был тихий час. Не припомню, чтобы хоть один раз в это время я спала. Я часто шепталась, а воспитатели постоянно делали мне замечания. Я была неким заводилой, который не давал спать другим. Такая была у меня репутация.

И вот наступил тот прекрасный день, когда планировался долгожданный утренник. Осталось только пережить тихий час. Я лежала спокойно и старалась вести себя тихо. Но другие дети то и дело смеялись, болтали друг с другом.

Когда тихий час прошел, одна из девочек решила пожаловаться воспитателю на то, что ей мешали спать. И на вопрос воспитателя: "Кто мешал тебе спать?" она тыкнула пальцем на меня. Я отнекивалась как могла, но воспитательница мне не поверила и решила наказать тем, что я буду лежать в своей кровати и не пойду на утренник. Никто не встал на мою защиту, хотя все дети знали правду.

Каково было мое состояние, когда я лежала в кровати, а все дети одевались, шумели, наряжались, готовились к празднику... Когда все ушли, а я осталась лежать одна, я ревела навзрыд, я представляла, как другие дети там веселятся, а я тут лежу. Я ревела настолько неистово и долго, что меня услышала одна нянечка. Она с испуганным лицом прибежала в нашу спальню и помогла мне одеться. На часть утренника я все-таки попала…

image00

Это мой детский садик, я посерединке внизу. Здесь нет той девочки, которая про меня сказала неправду и той воспитательницы:)))

Эта история сейчас кажется ерундовой, но я до сих пор вспоминаю о ней с болью в сердце. И речь не о несправедливости этого мира, об обмане или его жестокости. Суть в том, что я никак не могла попасть на этот "утренник" всю мою дальнейшую жизнь, не могла почувствовать этот праздник жизни.

Ситуация повторялась со мной раз за разом в разных ее проявлениях. А оказалось, что это мое отношение к себе определяло то, какая будет моя жизнь и то, каков будет мир вокруг меня.

Каким-то неосознанным образом я выбирала себе такое окружение, которое меня бросало в самый неподходящий момент, обижало, выказывало неуважение, не ценило, или вовсе ни во что не ставило. Это касается и друзей, и мужчин, и многих людей вокруг меня.


Правильная хорошая девочка

image03

Я, "правильная хорошая девочка", всегда старалась заслужить чужую любовь, признание, старалась выглядеть выгодно для других. Я делала это настолько самоотверженно, что казалось вот-вот, и рай расстелится передо мной. Но все происходило в точности до наоборот. Я постоянно была в обиде на мир. Конечно, я никогда не была идеальной, и моя "плохая" девочка уже начала вылезать в подростковом возрасте. Но эта маска "святости" никак не могла сойти с меня.

Я оказалась простым человеком, которому нужна любовь, забота, поддержка все те атрибуты жизни, которые необходимы абсолютно любому на этой земле. Вместе с тем я не была совсем простой девочкой. У меня много талантов и сильных сторон: невероятная выдержка, терпение, благодаря которым я и смогла держаться очень долго, идти дальше и не отчаиваться.

Конечно, моя жизнь не была лишена ярких вспышек и счастливых дней. Но в определенный момент все куда-то девалось, все разваливалось как карточный домик. Было впечатление, что счастье это нечто мимолетное и что я все время хожу по замкнутому кругу.

Этот круг все время начинался с меня и заканчивался на мне. Потому что дело, как я упомянула выше,  в отношении к самой себе.

Хочу поделиться теми выводами, которые помогли мне осознать свою ценность и любовь к себе.

 

Если ты упал в яму – перестань копать

image01

Это я на моем рисунке)))

Перестать копать не означает перестать разбираться в причинах своего несчастья. Это значит развернуться к себе и перестать рыть душевную яму, рубить деревья с собственного  леса.

Нам говорят: "Совершенствуйтесь и развивайтесь". С течением времени меня стал разочаровывать этот призыв. Я не понимала, в чем заключается его истинное значение, то мудрое воспитание себя.

Мы ожесточенно переделываем себя: учимся в поте лица, ходим на работу, учим несколько языков, стараемся выглядеть лучше, получаем несколько дипломов, пытаемся везде все успеть и как можно больше.

Я этим и занималась. Внешне все выглядело прекрасно: на фотографиях везде улыбка и кажется, что я прямо мечта, а не женщина. Но мой полный провал заключался в том, что я этого всего не чувствовала. Я смотрю на результаты своих действий и не чувствую радости, не получаю удовольствия, это не я.

Любви как не было так и нет, мужчины уходят, друзья вокруг  занимаются своими делами. И мне нужен новый допинг, чтобы хоть как-то почувствовать себя живой, сделать что-то, что вызвало бы одобрение со стороны, и я бы на миг почувствовала себя достойной любви.

Самое худшее, что можно сделать в такие моменты, искать внешние стимулы пищу, достижения в работе, личных отношениях.

 

Для абсолютной любви не нужны никакие причины

image04

 Это мой портрет, который я рисовала сама )))

Пока мы не заполним  внутреннюю пустоту в душе, никакие внешние стимулы не помогут нам полюбить себя. Такая любовь условна, так как она сосредоточена на внешних факторах.

Стоит убрать их  и мы становимся жестоки к себе, начинаем заниматься самоуничижением, ненавидим себя за то, что ничего не достигли и стоим на месте.

Что говорить о тех людях, которые находятся вокруг нас? Каково им находиться рядом с нашим адом? Я поняла, что для абсолютной любви не нужны никакие причины.

Я знаю, что большинство людей это уже слышало.  Весь фокус в том, что такой любви нужно учиться, как любой другой дисциплине, которую преподают в учебных заведениях. Учиться до тех пор, пока любовь к себе не войдет в привычку.

Я знаю это, так как быть в зоне самозабвения мое привычное состояние. Впрочем, я и не знала, как может быть по-другому. Думала, есть кто-то, кто решит все за меня. Я забыла, что у меня есть сердце, что я могу сама определять свои желания. Я забыла про интуицию и свой личный уникальный путь.

Повернувшись к себе, первое, что необходимо сделать перестать себя обманывать. Когда к нам плохо относятся, отворачиваются, обижают, нужно признаться, что мы себя ненавидим, презираем, мы забыли о себе.

Возможно, на это есть причины: мы недостаточно красивы, умны, у нас нет многого, мы безалаберны, ленивы, слабы, безответственны. Этот список можно продолжать сотнями перечислений, потому что мы люди, а значит, есть место несовершенствам.

Нужно отыскать и признать эти качества. Полюбите в себе то, что вам не нравится. Возможно, будет трудно, не спешите. Это тяжело ровно настолько, насколько тяжело ребенку, который учится ходить. Полюбить то, что не нравится в себе, значит позволить этому быть.

Следующее, что стоит понять вы у себя в жизни самый главный судья и советник. Внешне может происходить все что угодно, но только вы даете себе оценку. Поэтому необходимо принять ответственность за отношение к себе. Никто не даст эту любовь кроме вас самих.

 

Прислушивайтесь к  своим истинным желаниям

image02

С детства музыка является моим величайшим хобби, играю на  фортепиано, пишу музыку и пою)))

Постоянно спрашивайте себя: "Что я действительно хочу, что мне нужно сейчас?" Это могут быть маленькие желания: побыть наедине, подольше поспать, порисовать, пойти в планетарий, купить букет цветов, просто бесцельно погулять по парку.

Задавая такие вопросы себе, я быстрее могла ответить "чего я не хочу", чем "что я хочу". Таким образом я поняла, что в моей жизни много лишнего. Большинство вещей мы хотим по причине их престижности, внешнего блеска. А по сути, они загромождают нашу жизнь.

Однако это не означает полное самоограничение. Позволяйте себе заниматься разными вещами. Необходимо чувствовать, что и в какой момент необходимо вам. Бывает периоды, когда нужно остаться наедине, бывает, когда хочется много общения  и активных действий. Постоянно прислушиваясь, вы станете ближе к себе.

И конечно же, благодарность. Благодарность самому себе. Мы нуждаемся в похвале, поэтому нашей душе важно быть признанной. Признавайте все достижения, дипломы, награды, ваши добрые поступки по отношению к другим людям. Хвалите себя, устраивайте праздники и вспоминайте почаще о том, что вы сделали. Важно, чтобы это шло от вас самих, не ждите, пока  одобрение даст вам кто-то другой.

 Мои источники вдохновения

 

В заключение этой статьи я хочу выразить благодарность и перечислить те источники вдохновения, которые помогли мне и помогают до сих пор это сладости для моей души:

  1. Мои мама с папой.
  1. "Бегущая с волками" К.Эстес (считаю ее Библией для женщин) и  "Золотая жила" Джулии Кэмерон. Две мои любимые книги,  которые раскрыли новые грани и богатство моей души.
  1. Школа Екатерины Андреевой ее тренинги, статьи и видео, тот  позитивный огонь, который исходит от нее и от ее команды.  Благодаря ей я и набралась смелости написать эту статью, открыться миру.

Dasha Angelis

Ученица школы Екатерины Андреевой

Давайте это обсудим
статья БЫЛа вам ПОЛЕЗна? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"



отзывы
Елена Артеменко о программе "Стратегия Женского Расцвета"
«Благодарю, Катюша! Твои уроки вдохновляют, заставляют задумываться и меняться в лучшую сторону. Твоя открытость, душевность, чувство юмора плюс неоценимые знания – это «глоток воздуха» в сегодняшнее не очень легкое время.

В форме «девичьих посиделок» есть возможность обсудить очень важные для любого мыслящего человека темы – уверенность в себе, вопросы построения бизнеса, любовь к себе и близким. После каждого урока возникает желание действовать, а это самое главное. Я благодарна тебе за то, что ты вкладываешь свое время, силы и свою душу в то, чтобы людям становилось яснее, понятнее и легче жить.

Я по-новому стала оценивать свое время, пересмотрела приоритеты и стала намного больше успевать, при этом напрягаясь гораздо меньше. Стала все больше ощущать себя Женщиной, не забывая так же и о работе, и о близких мне людях. И, с каждым твоим уроком, у меня улучшается качество жизни, благополучие, отношения.

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!»
Светлана Яшина о программе "Стратегия Женского Расцвета"




С каждым днем я все больше расцветаю и чувствую прилив сил и энергии.

Благодаря “Стратегии женского расцвета” ушло много страхов и блоков. Только сейчас, в 31 год, я поняла, что в жизни до этого всегда спихивала ответственность за себя на кого-то: сначала на родителей, потом на старшую сестру, на первого мужчину.

Молодой человек, опять сестра, потом мой мужчина... Затем я меняю работу, где мне дают хорошую должность, но там надо вкалывать... Эмоционально очень уставала. Через 2 месяца расходимся с моим мужчиной, я в квартире остаюсь одна…

Мне было 29 лет, но я вся ушла в отношения: было все равно, как я выгляжу, что за одежда на мне, т.к. все внимание приковано к мужчине. Уборка, вкусные блюда и подъем в 5 утра, чтобы на завтрак обязательно была свежая выпечка. Естественно, мои увлечения забыты.

Так вот, 29 лет: замуж никто не взял, к сестре не поедешь жить, к родителям тоже. Кроме того, работа ужасная. Постоянно сидела на антидепрессантах, чтобы как-то ходить на нее, поскольку там хорошо платят. Через 6 месяцев стала вытягивать себя из этого состояния, и сейчас я просто летаю!

Признаюсь, я поменяла отношение к работе, в результате чего меня повысили. Наконец-то научилась говорить руководству “нет”, если это возможно. Знаю, куда двигаюсь. Конечно, пока остается один жирный нюанс - долги, причем большие, но я ищу дополнительный заработок и уверена, что все получится.

Катерина, Вам огромное спасибо за позитив, за строгость и прямоту. Честно скажу, меня это сразу собирает и настраивает двигаться вперед и вперед))))))

Вот теперь я настолько уверенна в себе, что знаю, чего хочу, кого хочу, как хочу!))))) Твори, мечтай и получай от жизни удовольствие!!!!
Лидия Крыласова о программе "Стратегия Женского Расцвета"


Дорогие женщины!
Помните ли вы, какой вы были в детстве? Какой хорошенькой, любящей себя и весь мир, всегда радостной, желающей и принимающей!

Где сейчас эта девочка? Разрешаете ли вы ей мечтать, желать для себя всего самого лучшего, любить себя и всех вокруг и быть безмятежно-счастливой?

После курса обучения "Стратегия женского расцвета" у Екатерины Андреевой я твердо знаю: мы с вами родились, чтобы быть счастливыми! И счастье теперь постоянно присутствует в моей жизни и я с радостью делюсь своим состоянием с окружающими людьми, потому что у меня его так много, что есть желание отдавать и отдавать.

Во время обучения у меня шли мыслительные процессы, радостные открытия, удивление, восхищение и безусловное принятие себя такой, какая я есть. Я снова полюбила себя всей душой! По мере прохождения занятий мир как-будто снова начал открываться во всем буйстве красок, сердце наполнялось радостью и приходила уверенность, что счастливыми нас делают простые вещи.

Мои дорогие! У вас впереди счастливая пора открытия себя в самых прекрасных проявлениях, огромная любовь к себе, наслаждение собой и состояние тихой светящейся радости от жизни!
Мария Сафарова о программе "Стратегия Женского Расцвета"

Пришла я к Кате в полном раздрайве и с неврозом 2 степени. В голове постоянно крутились негативные мысли, почти круглосуточно.

Мысль о 100% ответственности за свою жизнь и о позитивном мышлении разорвала этот тяжелый круг. Теперь в голове и душе спокойствие и мир, мне легко улыбаться, окружающие говорят, что я прямо свечусь.

«Стратегия» закончилась, но перемены продолжаются.

Я меняюсь внешне.

Я изменила питание и за два месяца я сбросила 9 кг. У меня перестали болеть колени и в целом я стала чувствовать себя гораздо лучше, бодрее, как-то чище)).

Я меняюсь изнутри.

Начала благодарность за все, что происходит. У меня улучшились отношения с родителями- заметно, что они стали уважать и принимать взрослую меня)) раз я не ребенок, то не надо меня учить и наставлять! Кажется, им тоже полегчало от такой смены ролей). Как правило, мое настроение теперь минимум в нейтрале, а чаще всего в спокойном умиротворении.

Я стала гораздо более организованной! Раньше было как- подумаешь "надо бы это сделать" и идешь дальше, а потом все это накапливается, забываешь и т.д. Теперь я предпочитаю сделать сразу, убрать, позвонить- и забыть про это, и нет этого тягостного ощущения груза забот на задворках сознания))

И да, энергии стало гораздо больше!! Я снова обрела интерес к жизни))раньше очень любила учиться, думала, что этот интерес пропал из-за возраста. Ничего подобного, опять вернулся этот кайф!

Многие нерешенные, как бы хронически вялотекущие ситуации обострились, и я начала их решать. Это такое облегчение!

Но самое главное, во мне проснулась осознанность. Я очнулась от спячки, от ступора, вылезла из своего болота)) Сама не понимаю, как я жила раньше! Для меня это был последний толчок к изменениям. Когда осознаешь свои мысли, чувства, берешь на себя ответственность за свою жизнь- это такое облегчение!!! Я занялась тем, чем давно хотела, и чувствую, как передо мной открылось необозримое поле увлекательнейших дверей.

Как вовремя Катина школа пришла в мою жизнь!
Марина Нагорная о программе "Стратегия Женского Расцвета"
Программа "Стратегия женского расцвета" меня очень впечатлила уже с первого вводного урока. Меня поразили формат общения, личность ведущего, возможности изменить себя и свою жизнь. Говорят, как только ты готов учиться - появляется учитель. На момент начала программы я чувствовала, что так, как я живу, дальше жить не могу. Вдруг появилась реальная возможность! И вот начался курс, который затронул все сферы моей жизни. До курса я не имела представления о своих планах на жизнь, о том, что мне мешает быть счастливой, и я вообще не знала, что можно быть счастливой! Я помню первые уроки, когда у меня совершился прорыв накипевшего, когда мне хотелось писать и изливаться, но даже этого я боялась себе позволить, т.к. думала, что не так поймут... А теперь я понимаю себя. Оказывается, я - замечательный человек, очень отзывчивая, участливая и страстная, я получаю удовольствие от того, что высказываюсь и меня слышат. Приступая к курсу, я оценивала себя с позиции своих страхов, убеждений, негативного опыта и не знала, что это можно поработать и изъять из жизни. После курса я знаю, что я за человек. Я сменила работу, устроила личную жизнь и ощущаю неимоверную легкость на душе и в теле. Стратегией курс называется потому, что на нем нас научили подходить к проблемам алгоритмично, ступенчато, по ложечке исчерпать негатив из всех сфер жизни, а не из одной, например, из сферы денег. Те стратегии, которые я узнала, использую и сейчас, после окончания курса, и как удобно что они перешли в разряд автоматизма! Я бы сказала так тем, кто еще думает: пора уже жить счастливо, а несчастливо вы и так умеете!
следуйте за нами